笑對生活學案3

1、［教學目標］［教學目標］1確立正確的學習觀念。2正確對待學習壓力，克服考試焦慮。3樹立正確的學習觀念，增強學習能力，學會逐步完善自己的學習質(zhì)量。［重點、難點］［重點、難點］1.教學重點：正確認識學習壓力，克服考試焦慮2.教學難點：學會增強學習能力，學會逐步完善自己的學習質(zhì)量［內(nèi)容分析］［內(nèi)容分析］本框題由“暢談我們的學習”和“人在考場”兩部分內(nèi)容構(gòu)成，主要學習我們應樹立正確的學習觀念，正確對待學習壓力，克服考試焦慮等內(nèi)容。暢談我們的學習

2、：學習能使自己得到發(fā)展，學習要有正確的觀念。它可以幫助我們鞏固良好的學習動機，選擇恰當?shù)膶W習方式，獲得理想的學習效果。感悟：那么對于初中生來說，要樹立哪些正確的學習觀念呢？學生B：焦慮，因為怕考不好。學生C：正常，因為學習總是要考試的。學生D：壓力，因為考不好爸爸媽媽就會嘮叨，不給好臉色看。學生E：無所謂，因為我學習一般，反正考好考差一個樣。教師：正如學生C所說，作為學生，總是要面對考試的。其實，在人的一生中，經(jīng)常要面對各種各樣的考試壓

3、力。面對考試，感到緊張、焦慮、有壓力等，這是正常的心理反應。面臨的考試如果很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值……這些都容易導致我們的考試焦慮。［相關鏈接］［相關鏈接］考試焦慮是在面臨考試時所出現(xiàn)的緊張、擔心、不安等情緒狀態(tài)?？荚嚱箲]包含三種成分：一是認知方面。它是以擔憂為特征的、由消極的自我評價或他人評價所形成的意識體臉。如“我比別人差，萬一我考不好怎么辦？”“怎么這么簡單