自我分析

1、自我分析自我分析【摘要】：自我了解對(duì)于一個(gè)人的成才、成功都有著重要的影響，因此，對(duì)自己的性格、人格各方面進(jìn)行全面的分析也尤為重要。如果能真正了解自己，給一個(gè)很好的定位；進(jìn)而從各種因素中完善自己，那就能夠把握成功，把握命運(yùn)。本文是從我的理解入手，通過對(duì)自我性格和人格的分析，找出了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，結(jié)合心理健康教育課程的知識(shí)，對(duì)自己做的一個(gè)全面的分析?！娟P(guān)鍵詞】：自我；性格；人格；分析；完善【參考文獻(xiàn)】——《人格心理學(xué)》《當(dāng)代大學(xué)生心理特點(diǎn)與教

2、育》前言：通過一個(gè)學(xué)期來對(duì)心理健康教育這門課程的學(xué)習(xí)，我懂得了如何全面掌控自己的性格、調(diào)控自己的情緒、塑造自己的人格以及培養(yǎng)自己的品質(zhì)。這是一門很有用的學(xué)科，對(duì)于我們這些即將走入社會(huì)的大學(xué)生有著重大的意義。下面就是我結(jié)合所學(xué)知識(shí)對(duì)自己做的一個(gè)全面分析。一性格分析認(rèn)識(shí)我的朋友都跟我說，他們不了解我，我自己也不清楚自己到底是什么性格的。我只清楚一點(diǎn)：我是一個(gè)具有復(fù)雜性格的人。內(nèi)向但有時(shí)也活潑愛玩、懂禮貌但有時(shí)也不注重形象、驕傲的同時(shí)也有自卑

3、的一面、勤奮的同時(shí)也會(huì)懶惰、獨(dú)立但又缺乏安全感。家庭因素對(duì)我的影響也是非常大的。我媽媽的性格是開朗的性格，有想法也有遠(yuǎn)見。另外一部分則來自于我的爸爸，一個(gè)從農(nóng)村慢慢走向城市的男人，不喜歡多說話，不善于表達(dá)自己的思想感情。我是獨(dú)生子，從小都是生活在父母的溺愛和關(guān)懷之下。正如每位家長(zhǎng)望子成龍，望女成鳳一樣，父母對(duì)我的期望很高。但是自從小學(xué)之后，我都是自己一個(gè)人在家里上學(xué)，父母都出遠(yuǎn)門打工不在身邊，漸漸的變得獨(dú)立起來，但同時(shí)也缺少了約束，因此

4、耽誤了不少學(xué)業(yè)，也養(yǎng)成了自己現(xiàn)在這樣復(fù)雜的性格。另一方面是周圍環(huán)境的影響。父母不在身邊，我和朋友的接觸則變得更加頻繁，從他們身上學(xué)到了很多的好的或是不好的習(xí)慣，大概身邊的朋友也都是像我這樣子的性格，所以我們才會(huì)玩的比較好。還有就是學(xué)校的影響，學(xué)校對(duì)我來說是呆的比較久的地方了，在學(xué)校的所見所聞都會(huì)給我的世界觀做一些改變，讓自己慢慢的融入這個(gè)學(xué)校，還有融入社會(huì)。二人格分析根據(jù)弗洛伊德的精神結(jié)構(gòu)論，人格結(jié)構(gòu)包括原我、自我、超我三個(gè)方面。良好的

5、人際交往關(guān)系的途徑和方法；克服社會(huì)知覺中的偏差；塑造良好的個(gè)人形象，增進(jìn)個(gè)人魅；掌握人際交往的技巧；形成良好的交往風(fēng)度。（四）如何應(yīng)對(duì)心理上存在的問題首先學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，全面認(rèn)識(shí)自我、客觀評(píng)價(jià)自我，從而取長(zhǎng)補(bǔ)短、接納、控制、發(fā)展和完善自我，協(xié)調(diào)自己與他人的交往，處理好個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。其次應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)展積極健康的自我體驗(yàn)，以及悅納自我?？梢詮囊韵路矫鎭碚{(diào)整：合理運(yùn)用社會(huì)比較策略；創(chuàng)造機(jī)會(huì)，獲得更多成功的體驗(yàn)；調(diào)整自己的期望值；積

6、極暗示自己。最關(guān)鍵的是增強(qiáng)自我調(diào)控能力，不斷完善和超越自我。建立科學(xué)正確的理想自我，積極參加社會(huì)實(shí)踐來展示自我，不斷完善自我并超越自我。心理調(diào)適的具體方法有自我激勵(lì)法、注意轉(zhuǎn)移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。三自我完善通過以上分析，我認(rèn)為應(yīng)該從以下兩個(gè)方面來完善自己。首先，努力彌補(bǔ)自己的缺陷。學(xué)會(huì)專注于自己所做的事情，不要三心二意，培養(yǎng)更加多元化的興趣愛好并加以發(fā)展；在今后的學(xué)習(xí)生活中要發(fā)揚(yáng)持之以恒的精神，選擇了的事情就要

7、堅(jiān)持到底，不論遇到什么困難都要努力的去完成；要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，做事盡量避免情緒化，同時(shí)要適時(shí)的通過適當(dāng)方式發(fā)泄自己的情緒，保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。當(dāng)面對(duì)挫折，情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)時(shí)，應(yīng)該選擇向朋友傾訴來宣泄自己的不愉快，或者是在日記中把自己的不愉快情緒全都發(fā)泄出來，把受挫折的不良情緒引向更崇高的境界。其次，盡量發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)。用自己開朗樂觀的心態(tài)去感染周圍的人，誠心和親友同學(xué)交往，用心和他們交流，表達(dá)自己的同時(shí)耐心傾聽，盡力互相了解彼此

8、最真實(shí)的意愿和想法；遇到原則性問題據(jù)理力爭(zhēng)，但不是抱著一定要說服對(duì)方改變對(duì)方想法的心態(tài)；對(duì)周圍人和事保持敏銳的洞察力，審時(shí)度勢(shì)，明白自己該說什么話該做什么事；從和各種不同的人的交往中學(xué)習(xí)這些人身上的優(yōu)點(diǎn)，讓自己的價(jià)值觀包容度更廣、視野變得更開闊。結(jié)束語：學(xué)習(xí)了一學(xué)期的心理健康教育課程，對(duì)心理學(xué)也大致有了一點(diǎn)了解。但因?yàn)樾睦韺W(xué)比較深?yuàn)W，所以我還不能很準(zhǔn)確的理解，難免會(huì)有一些偏差。所以對(duì)自己的分析在一定程度上難免不會(huì)太徹底，不過重在更好的認(rèn)