5種避免生氣的方法

1、5種避免生氣的方法種避免生氣的方法一是躲避躲避；二是轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；三是釋放釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談?wù)?，釋放出來，要不然擱在心里要得病的；四是升華升華，就是人家越說你，你越好好干；五是控制控制，這是最主要的一個方法，就是你怎么罵我不怕。這一點很重要，我們小平同志做得最好，三起三落永不要求平反。非洲一位總統(tǒng)問小平同志有什么好經(jīng)驗，他就說一句話：“忍耐”。忍一時風(fēng)平浪靜，退一

2、步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，剛說一句就暴跳如雷。小不忍則亂大謀呀。歐洲有個博學(xué)經(jīng)典：難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。四句中第一句的意思是，很難的道理先不要講。哲理很深，很有用。三國演義里諸葛亮三氣周瑜，楞把周瑜氣死了。你說賴周瑜還是賴諸葛亮？結(jié)論是賴周瑜，他氣量太小。生氣對人危害很大。微笑－－對付憤怒的良藥微笑－－對付憤怒的良藥婭就不止一次采用這種方法。當(dāng)她對某大臣產(chǎn)生憤怒時，急忙喝一大口水

3、，在房間里走啊，走啊，直到憤怒被寬容代替?！衲惚皇裁醇づ?，先不要激動，冷靜地全面考慮一下沖突，也許，會得出結(jié)論：激怒是沒有根據(jù)的。那還生什么氣呢？●當(dāng)你被憤怒控制，處于激動之中，會做出許多傻事。遇到這種情況，要神態(tài)清醒。即使是裝———也要微笑。原來，微笑會創(chuàng)造奇跡。你剛咧開嘴，腦海里立刻浮現(xiàn)一些愉快的事，所有器官從準備“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)中獲得解決，血液趨于均勻，心臟跳動有節(jié)奏，大腦供氧得到改善。想一想，感情很有感染力的。如果說，憤怒引來憤