zyd超級記憶法

1、超級記憶法原理第一章超級記憶的意義和用途2一、記憶是智慧之母2二、時代呼喚著記憶4三、超級記憶的生理基礎5四、一項艱巨而意義重大的智能工程6五、ZYD記憶法的用途8第二章ZYD記憶法的基本原理13一、記憶的關鍵——檢索13（1）來自瞬時記憶的信息沒有達到短時記憶就消失了；14二、利于儲存的信息形態(tài)——奇象16三、利用提取的儲存方式——聯(lián)想21四、超級記憶的準備狀態(tài)——放松25（2）注意記憶節(jié)拍的配合26（3）盡情發(fā)揮呼吸對學習的積極作用

2、26（1）靜坐26（2）調整呼吸27（3）美好形象訓練28（4）奇特形象訓練28第三章奇象訓練30一、奇象的特征30二、特殊詞匯轉化為奇象的方法34三、奇象訓練38第四章聯(lián)想訓練43一、聯(lián)想是ZYD記憶法的基礎44二、超級聯(lián)想記憶的特點46三、聯(lián)想的方法49第一章超級記憶的意義和用途一、記憶是智慧之母國家要強盛，科技要先行。人才的記憶力開發(fā)、智力開發(fā)，對于推進我國現代化建設至關重要。二、時代呼喚著記憶我們都想盡可能多地掌握一些知識。從前

3、，人類知識的絕對量是不太多的。很多天才人物，比如亞里士多德、達.芬奇、牛頓這樣的人，不是只具有一方面的知識而是具有多方面的知識。他們躊躇滿志，在許多知識的領域里，給我們留下了優(yōu)秀的業(yè)績。但是，現在無論哪一方面的發(fā)展，都超過了我們的想象，哪怕是一個部門的知識，要想攀登上它的頂點，也要花費畢生的精力，要想獲得所有的知識，事實上已經是不可能的了。因為我們面臨的是一個知識爆炸、信息爆炸的時代。據聯(lián)合國教科文組織統(tǒng)計，從1950年到1970年期間

4、全世界出版的圖書，給讀者提供的信息竟等于過去3000年人類各種讀物所提供的信息總和。據英國著名科學家馬丁推測，人類的科學知識在十九世紀是每50年增加一倍，二十世紀中葉每10年增加一倍，二十世紀七十年代，每5年增加一倍，目前，專家們估計是不到3年就會增加一倍。知識量的增長，主要表象在當代社會各種學科知識的出現一方面高度分化，另一方面高度綜合的趨勢。新的學科如雨后春筍般層出不窮，有的學科如橫斷學科——信息論、系統(tǒng)論、控制論、突變論、協(xié)同論、

5、耗散論，給整個社會（不只是科學技術）的發(fā)展帶來巨大影響，給人們在方法論方面以新的啟迪。如果我們不能及時掌握和運用這些現代這些現代科學知識和技術，就會落后于時代。從更現實的意義上說，知識更新速度的不斷加快，造成了大量的知識的過時和更多的新知識出現。一個青年人如果僅僅滿足于學校所掌握的知識，那是遠遠不夠的。如今，一個物理專業(yè)畢業(yè)的大學生，要是在畢業(yè)后五年之內不更新自己的知識的話，他的專業(yè)知識就會有80％以上過時。由此可見，年輕人經常學習，甚

6、至終身學習就勢在必行了。所以我們青年人不僅要學習大量的現代科學技術和各學科的基礎知識，更重要的是掌握學習有關知識的方法，也就是掌握打開知識寶庫大門的金鑰匙。因此，加強對學習方法的掌握就成為越來越多青少年的共同愿望。超級記憶法就是在這種情況下應運而生的。在國外，運用保加利亞扎若夫博士的超級記憶法，學習效率大幅度提高，一個人只用二十多天就能粗通一門外語，歐美許多國家的學者競相仿效，學習外語的速度大大加快。我國的記憶研究起步較晚，但八十年代中

7、后期以來，快速記憶和超級記憶的研究獲得了長足的發(fā)展，打有趕超歐美先進水平之勢。三、超級記憶的生理基礎面對時代的嚴峻的挑戰(zhàn)，人類是否無能為力呢？人類大腦的潛力是無窮的，“腦?！币辉~就是對大腦潛力的恰當描述，這是超級記憶的生理基礎。人腦的功能相當于一臺10⒖的電子計算機，可以儲藏一千萬億個信息單位。假如一個漢字按十個信息量計算，一個人每小時讀一萬字，一天按八小時計算，則一千萬億信息就相當于一個人讀三百萬年所接受的信息量，也就是說，腦力夠一個