全國游戲大王吳紀安老師游戲集-拓展訓練

1、1拓展訓練拓展訓練全國游戲大王吳紀安老師游戲集全國游戲大王吳紀安老師游戲集拓展訓練第一套1、團隊熱身準備器材：小隊旗，大號水筆，粘貼紙和草稿紙若干份參賽者先逐一作自我介紹，然后選出隊長，集體討論給本小隊起隊名，設計隊旗、隊徽，創(chuàng)作隊歌并確定自己的口號。時間規(guī)定為5分鐘，完成后派出代表，各用一分鐘的時間，向主持人和觀眾依次展示作介紹。2、參觀二橋一塔各小隊手拉手站成一列橫隊，各隊間距３米以上。主持人介紹：上海三年大變樣，標志性的建筑是二橋

2、一塔。各隊的排頭排二舉臂搭架代表楊浦大橋，排尾和排七舉臂為南浦大橋，中間的排五排六舉臂為東方明珠塔。競賽開始，主持人播放汽車開動錄音，各隊興高采烈地擺動手臂。少頃，主持人發(fā)令說：參觀楊浦大橋！則各隊排頭排二舉起相拉的手臂當作橋，排尾為車頭，迅速帶領隊員們跑至橋，從下面鉆過，都鉆畢，排頭排二向內轉身，使全隊恢復成原狀，以先完成任務并且不松手散架的隊為勝，可得一分。接著再來，若主持人發(fā)令：參觀南浦大橋！方法同前，活動方向相反。若發(fā)令：參觀東

3、方明珠塔，則排五排六舉臂當塔，排頭和排尾同時向中間鉆過。活動可重復進行多次，并且增加難度，如連續(xù)喊幾個不同的口令等。3、托排球準備器材：一個小隊一只排球。各隊圍成一個松散的圓陣，發(fā)給一只排球，發(fā)令后，開始托墊球，一邊托墊一邊大聲喊出次數(shù)來，如果失誤了，必須立即拾起再從頭數(shù)起，在規(guī)定的二分鐘時間內，托墊得多的隊名次列前。4、協(xié)力坐起主持人發(fā)令后，各小隊出兩人背對背鉤肘，坐到地，再迅速站起來，在這個過程中不得松手扶地。接著，再加入一人，背向

4、鉤肘坐下起立，之后再加一人，直至全小隊員全部都上場為止。先完成任務的隊為優(yōu)勝。5、信任后倒利用領操臺或高跳箱作為跳臺，為安全起見，可在下面布置一只海棉包。先由一人登上臺，用布條系住手腕，背對大家，全體隊員相對而站，伸直雙臂，雙手相鉤，組成“臂網(wǎng)”，鼓勵他直體后倒，由大家把他接住。接著換下一人進行，方法同前，實在不敢做的，可以暫時退下，但以后還得做，全部都嘗試成功了，可談點體會。6、拉圈傳棒背對圓心，手拉手成一圓圈。主持人發(fā)給排頭一根接力

5、棒，夾在下巴頦和脖頸之間，發(fā)令后，依次按逆時針方向傳遞，不得松手，不慎掉棒必須扒倒在地，重新用規(guī)定的部位夾起，繼續(xù)朝下傳遞，先完成三圈的隊名次列前。7、擠占輪胎各隊發(fā)一個充滿氣的輪胎，開始前可討論3分鐘并嘗試，正式開始時主持人發(fā)令，各小3沖鋒、投彈、游泳、滑冰、開摩托車等，后面的選手、隊員要跟著龍頭模仿，并且招手不斷地邀請觀眾們。眾觀者來了興致，也可以加入到歡快的行列中去，一旦龍頭想不出新動作、重復已做過的動作或者長時間地不變化，即為淘

6、汰。接著換下一位選手當龍頭，活動重新開始。以創(chuàng)新變化動作多者名次列前。通過這項互動活動，不僅可以給賽場帶來歡樂的情緒，活躍氣氛，起調節(jié)放松作用，而且還可以使大家明白：在當今競爭激烈的社會里，誰想求得生存，先富起來，就必須富有創(chuàng)造精神，依靠科技為第一生產力，領先一步，不斷進取。要是你保守了，好久也拿不出新發(fā)明新成果新產品，那就只好下臺，讓別人超過當龍頭。3、“您好”各隊出一名選手來到臺前成一列橫隊站好。主持人先講解并示范中西方男女的禮儀：

7、中男拱手為禮；女雙手放于左腰上，行屈膝禮。西男摘帽，稍彎身；女兩手拉裙屈膝。機敏測驗開始，主持人走到任何一人面前，說聲：“您好！”并向他行禮，若行的是中國男子之禮，對方便要行西方女子之禮來答禮。若行中國女子之禮，則答西方男子之禮，反之亦然，答禮人慌亂中做錯，便退下場，最后剩下的，名次列前。4、急救技能發(fā)給各隊一套急救箱，發(fā)領后來到“急救區(qū)”，內有四名標有號碼的“受傷隊員”，首先判別屬予何種傷情（擦傷、出血、骨折、中毒、感染），然后進行包

8、扎、固定、止血或消毒等處理。看哪隊處理正確、動作熟練、技術過硬。5、姚明投籃各隊出一名選手，從場上任挑一位隊員，合作完成這項任務。準備：讓隊員騎坐在選手的雙肩上，套穿上一件特大特長的籃球衫，戴上姚明的面具（兩眼挖空，能看見的），選手用雙手扶住隊員的大退，穿套上特大球衫后他也能透過球衫的小窗口看到前方。練習：給一分鐘運球、投籃的練習機會。比賽：從線出發(fā)，運球三步上籃，投進籃即可得分。規(guī)則：兩人必須默切配合，上下運球前進，如同一人，不能掉下

9、，否則為失誤。6、投球進筐在地上劃一條投擲線，其5米外布置一只羅筐，準備一只布口袋，內裝30只網(wǎng)球或乒乓球，蒙目套一個。依次做這樣的游戲：甲蒙目站在線后，背對羅筐，在乙的語言提示下，不斷調控出手的輕重、遠近和左右，進行投球，直到投進三球為至，換下一人進行。等到每個人都體驗過后，討論一下體會。7、歡樂列車小隊成一路縱隊，依次用背、胸夾住氣球（排頭的胸部、排尾的背部各吊住一只氣球）組成一個歡樂列車，人手一只碰鈴鼓。發(fā)令后有節(jié)奏地在頭上敲擊碰

10、鈴鼓，并從起點出發(fā)，途中不得擠爆或掉氣球，也不得用手扶摸，先到達15米外的終點為優(yōu)勝。8、叫號跑將各小排成四列體操橫隊，四人為一伍，按前后次序一至四編號。游戲開始，培訓教師發(fā)令如喊“3號！”則各伍的3號，繞本伍跑一圈，看誰最快完成為勝。接著，可變化：1、用簡單的心算題發(fā)令，如：“52！”即為3號跑圈。2、先規(guī)定所做動作要求，再發(fā)令：“側身跑，4號！”也可用單跳跳、雙足跳、倒著跑、矮子跑等。3、明確被叫到號的人，向前加速跑，跑至對面拍一下