十四經(jīng)絡(luò)穴位歌訣

1、十四經(jīng)絡(luò)循行穴位歌訣十四經(jīng)絡(luò)循行穴位歌訣一、一、手太陰肺經(jīng)手太陰肺經(jīng)二、二、手陽(yáng)明大腸經(jīng)手陽(yáng)明大腸經(jīng)三、足陽(yáng)明胃經(jīng)足陽(yáng)明胃經(jīng)四、足太陰脾經(jīng)足太陰脾經(jīng)五、五、手少陰心經(jīng)手少陰心經(jīng)六、六、手太陽(yáng)小腸經(jīng)手太陽(yáng)小腸經(jīng)七、七、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)八、八、足少陰腎經(jīng)足少陰腎經(jīng)九、九、手厥陰心包經(jīng)手厥陰心包經(jīng)十二、足厥陰肝經(jīng)十二、足厥陰肝經(jīng)十、十、手少陽(yáng)三焦經(jīng)手少陽(yáng)三焦經(jīng)十一、足少陽(yáng)膽經(jīng)十一、足少陽(yáng)膽經(jīng)十三、任脈十三、任脈十四、督脈十四、督脈一、

2、手太陰肺經(jīng)一、手太陰肺經(jīng)【穴位穴位】經(jīng)渠、太淵穴經(jīng)渠、太淵穴.晨3—5點(diǎn)開(kāi)穴寅時(shí)點(diǎn)開(kāi)穴寅時(shí)【歌訣歌訣】手太陰肺十一穴，中府云門(mén)天府訣。俠（xi）白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉。魚(yú)際少商如韭葉。（左右二十二穴）二、手陽(yáng)明大腸經(jīng)二、手陽(yáng)明大腸經(jīng)【穴位穴位】商陽(yáng)、合谷穴。晨商陽(yáng)、合谷穴。晨5—7點(diǎn)開(kāi)穴卯時(shí)點(diǎn)開(kāi)穴卯時(shí)【歌訣歌訣】手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏。陽(yáng)溪偏歷溫溜長(zhǎng)，下廉上廉手三里。曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨當(dāng)。天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分

3、號(hào)迎香。（左右四十穴）三、足陽(yáng)明胃經(jīng)三、足陽(yáng)明胃經(jīng)【穴位穴位】足三里、沖陽(yáng)穴。足三里、沖陽(yáng)穴。7—9點(diǎn)開(kāi)穴辰時(shí)點(diǎn)開(kāi)穴辰時(shí)【歌訣歌訣】四十五穴足陽(yáng)明，頭維下關(guān)頰車(chē)停。承泣四白巨髎經(jīng)，地倉(cāng)大迎對(duì)人迎。水突氣舍連缺盆，氣戶(hù)庫(kù)房屋翳屯。膺窗乳中延乳根，不容承滿(mǎn)梁門(mén)起。關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)，天樞外陵大巨存。水道歸來(lái)氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市。梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位。下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷中。內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終。（左右九十穴）四、足太陰脾經(jīng)四、足太

4、陰脾經(jīng)【穴位穴位】太白、三陰交穴。太白、三陰交穴。9—11點(diǎn)開(kāi)穴巳時(shí)點(diǎn)開(kāi)穴巳時(shí)【歌訣歌訣】二十一穴脾中州；隱白在足大指頭。大都太白公孫盛，商丘三陰交可求。漏谷地機(jī)陰陵穴，血?；T(mén)沖門(mén)開(kāi)。府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇連天溪，十、手少陽(yáng)三焦經(jīng)十、手少陽(yáng)三焦經(jīng)【穴位穴位】支溝、陽(yáng)池穴支溝、陽(yáng)池穴.21—23點(diǎn)開(kāi)穴。亥時(shí)點(diǎn)開(kāi)穴。亥時(shí)【歌訣歌訣】二十三穴手少陽(yáng)，關(guān)沖液門(mén)中渚旁，陽(yáng)池外關(guān)支溝正，會(huì)宗三陽(yáng)四瀆長(zhǎng)，天井清冷淵消濼(lu)，臑會(huì)肩髎天髎堂，天

5、牖（yǒu）翳風(fēng)瘈（ch）脈青，顱（l）息角孫絲竹張，和髎耳門(mén)聽(tīng)有常。（左右四十六穴）。十一、足少陽(yáng)膽經(jīng)十一、足少陽(yáng)膽經(jīng)【穴位穴位】丘墟、足臨泣穴丘墟、足臨泣穴.23—1點(diǎn)開(kāi)穴子時(shí)點(diǎn)開(kāi)穴子時(shí)【歌訣歌訣】少陽(yáng)足經(jīng)瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷（hn）厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽(yáng)白臨泣目窗辟，正營(yíng)承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵液部，輒（zhē）筋日月京門(mén)標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市招，中瀆(d)陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵穴，陽(yáng)交外

6、丘光明宵，陽(yáng)輔懸鐘丘墟外，足臨泣地五俠溪，第四指端竅陰畢。（左右八十八穴）。十二、足厥陰肝經(jīng)十二、足厥陰肝經(jīng)【穴位穴位】大敦、太沖穴。晨大敦、太沖穴。晨1—3開(kāi)穴丑時(shí)開(kāi)穴丑時(shí)【歌訣歌訣】一十三穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉羊矢下，章門(mén)常對(duì)期門(mén)深。（左右二十六穴）十三、任脈十三、任脈【歌訣歌訣】任脈三八起陰會(huì)，曲骨中極關(guān)元銳。石門(mén)氣海陰交仍，神闕水分下脘配。建里中上脘相連，巨闕鳩尾蔽骨下。中庭膻中募玉堂