孕期營養(yǎng)不是越多越好

1、廈門象嶼電子商務有限責任公司1孕期營養(yǎng)不是越多越好孕期營養(yǎng)不是越多越好每位媽媽在懷孕期間，都希望給腹中的寶寶提供最好的營養(yǎng)，唯恐寶寶因為缺少哪一營養(yǎng)元素而發(fā)生營養(yǎng)不良甚至畸形。其實，媽媽的飲食對胎寶寶來說，是把雙刃劍，就像一枚硬幣總有正反面那樣，營養(yǎng)不足固然不可取，營養(yǎng)過剩更是過猶不及。媽媽的飲食營養(yǎng)中，比較重要的是蛋白質、脂肪、糖類三大營養(yǎng)物質和鈣碘等常量元素、微量元素以及維生素。1.蛋白質患有妊娠劇吐的孕媽媽，不容易吃進去東西，如果

2、攝入蛋白質不足，就會導致胎兒大腦發(fā)育不良。具體表現(xiàn)在大腦重量輕、腦細胞數(shù)量少，從而影響智力。但過多攝入蛋白質，尤其是動物蛋白質的話，就會造成含硫氨基酸攝入過多，這樣反而會加速骨骼中鈣質的流失，容易產(chǎn)生骨質疏松。Tips患有妊娠劇吐的孕媽媽，可以嘗試吃一些維生素C和B6，效果不明顯可去醫(yī)院治療。而胃口好的孕媽媽，也不要肆無忌憚的攝取含蛋白質豐富的食物，正像上面所說，會影響寶寶對鈣的吸收。廈門象嶼電子商務有限責任公司34.常量元素常量元素鈣

3、不足會引起胎兒的骨化延遲。過量則會引起胎盤臍帶早期鈣化、胎兒宮內發(fā)育遲緩、骨骺早期閉合、影響身高等。常量元素鎂不足產(chǎn)生的畸形是很多的，比如唇裂、舌頭短、小下巴、多趾、膈疝、腦積水等，人們往往注重了鈣的補充，而忽視了鎂。但刻意補充鎂的時候也要適量，以免發(fā)生鎂中毒。5.微量元素微量元素鋅孕婦如果鋅不足，會出現(xiàn)食欲下降，減少攝食量，還會影響胎兒，使DNA合成與細胞分裂發(fā)生障礙，導致胎兒生長發(fā)育遲緩或停滯，羊水缺乏抑菌效果、免疫功能差、大腦發(fā)育