瑜伽愛好者必讀的10本瑜伽經(jīng)典名著

1、瑜伽愛好者必讀的瑜伽愛好者必讀的10本瑜伽經(jīng)典本瑜伽經(jīng)典瑜伽不僅是體式練習(xí)，它還是一種生活方式、一種博大精深的文化。所以，學(xué)習(xí)瑜伽不能只練體式，還應(yīng)該通過閱讀那些公認(rèn)的瑜伽經(jīng)典著作，了解瑜伽的發(fā)展歷史、瑜伽哲學(xué)和瑜伽文化。這里，泰晟瑜伽研究院向瑜伽愛好者推薦10本瑜伽經(jīng)典名著，它們或許可以幫助您更深入、更全面地了解瑜伽。1.《1.《瑜伽經(jīng)瑜伽經(jīng)》對(duì)于瑜伽而言，《瑜伽經(jīng)》的地位和重要性毋庸置疑。它成書于公元2世紀(jì)，是古典瑜伽的標(biāo)志，由帕坦

2、伽利所著。《瑜伽經(jīng)》記載了古印度的大師們關(guān)于神圣、人、自性、物質(zhì)觀、身體、精神、梵文語(yǔ)音幾乎所有范圍的深邃的論述。書中充滿對(duì)身心世界的探索，告訴人們最為根本的道德。它是每一位瑜伽愛好者必讀的第一部經(jīng)典。2.《2.《薄伽梵歌薄伽梵歌》這是一部偉大的圣書，和練習(xí)瑜伽的人關(guān)系最為密切。《薄伽梵歌》講述的是古代印度的一場(chǎng)大戰(zhàn)之前，大神奎師那和王子阿周那的對(duì)話。這些對(duì)話中蘊(yùn)含著瑜伽的哲理，可謂5.《5.《瑜伽之光瑜伽之光》《瑜伽之光》被譽(yù)為現(xiàn)代瑜

3、伽圣經(jīng)。作者B.K.S.艾揚(yáng)格是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國(guó)際盛譽(yù)，曾入選美國(guó)《時(shí)代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語(yǔ)言在全球出版，一直是最為暢銷的瑜伽書籍。艾揚(yáng)格大師在書中首次向全球全面介紹了瑜伽的練習(xí)方法，細(xì)致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法，特別講述體式的要點(diǎn)及益處，并親身完美示范了200個(gè)瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片。《瑜伽之光》中還有艾揚(yáng)格大師親自設(shè)計(jì)的共300周的瑜伽

4、周練習(xí)計(jì)劃，可以使瑜伽初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級(jí)階段。6.《6.《瑜伽之心瑜伽之心》印度現(xiàn)代瑜伽的復(fù)興，有一個(gè)人居功至偉，他就是現(xiàn)代哈達(dá)瑜伽之父克里希那瑪查雅，他教導(dǎo)出了世界知名的瑜伽大師，包括阿斯湯伽瑜伽的帕達(dá)比喬伊斯，經(jīng)典體位法的茵佐戴維，正位法的B.K.S.艾揚(yáng)格，以及他的兒子德悉卡恰，其影響遍及全球?！惰べぶ摹酚傻孪たㄇ∷鶎?，在這本書中，德悉卡恰呈現(xiàn)了其父瑜伽系統(tǒng)的精華，以及自身的實(shí)修進(jìn)路，使其一書成為從遠(yuǎn)古大師至現(xiàn)代世界的瑜伽傳