“善健者”健步走比賽活動方案

1、１“善健者”健步走比賽活動方案健步走是一項以促進(jìn)身心健康的一項步行運動，曾是我國的傳統(tǒng)健身項目，中醫(yī)稱其為“百煉之祖”。它講究姿勢、速度和時間，行走的速度和運動量介于散步和競走之間。健步走的健身作用主要體現(xiàn)在：提高心肺功能耐力、改變血液質(zhì)量、調(diào)節(jié)血管機能、減肥、促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康、增加人體免疫能力、改善心理狀態(tài)、改善睡眠質(zhì)量——可以緩解精神壓力，使興奮灶轉(zhuǎn)移，促進(jìn)睡眠。一、活動背景總行公會團委、機關(guān)黨委2015年三月聯(lián)合提出“善健者”健步走

2、、學(xué)行史、展風(fēng)采活動?！吧平≌摺钡睦砟睿杭瓷朴诳茖W(xué)健身，并深諳健身規(guī)律、宣傳帶動他人健身的人。二、活動主題善健行，思轉(zhuǎn)型，展風(fēng)采三、活動目的通過健步行活動，增強員工團隊意識、協(xié)作精神，提高員工身體素質(zhì)，營造健康積極的企業(yè)文化氛圍。四、活動組織機構(gòu)(一)組織組織機構(gòu)機構(gòu)職責(zé)職責(zé)1.活動總指揮：負(fù)責(zé)活動決策，全面指揮工作2.活動工作組：負(fù)責(zé)活動策劃、協(xié)調(diào)工作３合影16:20出發(fā)進(jìn)港大道路口風(fēng)景區(qū)門口右側(cè)18:00頒獎紫金花度假村18:30返