怎樣求助于心理咨詢

1、如何去做心理咨詢?nèi)绾稳プ鲂睦碜稍兾蚁胝倚睦碜稍兊恢趺凑?到哪才能找到難道是去醫(yī)院嗎我對這方面一無所知請賜教.就是到哪才能找到心理咨詢怎么聯(lián)系怎么預(yù)約之類.收費(fèi)的也可不太貴就行我只希望有效果.哪位能幫幫忙啊不勝感謝.以上是在網(wǎng)上一些求助者提問的節(jié)選，目前心理咨詢行業(yè)應(yīng)著社會人心理需求的增加，在不段發(fā)展的過程中，固然會出現(xiàn)發(fā)展中的一些問題。那么面對求助者，怎么樣才能給之正確的引導(dǎo)，正確的介紹呢?。抗P者想在這里和大家一起分享一下從事心理咨

2、詢工作這些年來的經(jīng)驗(yàn)。希望在“怎么求助于心理咨詢”方面，能對求助者有些幫助。一、求助者先要明確自己的目標(biāo)，就是說，要了解自己是否要真的接受心理咨詢。心理咨詢在一般情況下是收費(fèi)咨詢，按照時(shí)間計(jì)算。收費(fèi)是心理咨詢行業(yè)最基本的一個(gè)設(shè)置，自己能夠接受收費(fèi)，又了解自己想咨詢的大概方向后，可以開始選擇心理咨詢師。二、對咨詢師的選擇，是很關(guān)鍵的心理咨詢效果影響因素之一。目前心理咨詢行業(yè)迅速發(fā)展，每年會有大批量新入行的心理咨詢師，這些咨詢師的經(jīng)驗(yàn)和歷練

3、，也許并沒有達(dá)到成熟咨詢師的標(biāo)準(zhǔn)，但這不完全說明這些咨詢師不能幫上你的忙。要看你的需求，如果問題比較長久了，建議請一些資深咨詢師來為你做咨詢，可以去了解咨詢師做的咨詢時(shí)長，一般情況下，做的咨詢時(shí)間積累量較長的咨詢師，經(jīng)驗(yàn)會比較豐富。三、自己要相信自己的感覺，看到咨詢師的時(shí)候，感覺自己可以接受這位咨詢師，并相信自己能夠得到幫助時(shí)，咨詢效果會比較好。四、看自己目前的情況，再選擇是否需要去醫(yī)院。如果自己可以求助，就先去心理咨詢機(jī)構(gòu)，鑒別心理病

4、癥是否需要求醫(yī)。如果自己不能求助，是家人或朋友想幫助，那建議先去醫(yī)院。五、關(guān)于費(fèi)用。心理咨詢在北京市場的費(fèi)用是100——1000不等，甚至更高，這時(shí)我們不要有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為越貴越好。這時(shí)候還是要看一下咨詢師主要的咨詢方向，是否適合自己，也要再次了解咨詢師的咨詢時(shí)間長度。一般情況下，心理咨詢收費(fèi)在500左右的咨詢師也是比較成熟的咨詢師。六、關(guān)于如何預(yù)約。先可以通過網(wǎng)站去了解一家咨詢中心的基本情況，咨詢師的情況，口碑等等，然后可以打電話聯(lián)系，

5、通過電話溝通，自己內(nèi)心也會有基本的感覺，這家機(jī)構(gòu)是否專業(yè)，是否接線人能夠大概了解自己的情況。這時(shí)，自己就會有基本的判斷。七、心理咨詢不是一次見效的藥。很多人問，我需要咨詢幾次才能把自己的問題解決，我大概會花費(fèi)多少錢。這在第一次的時(shí)候，是很難去判斷的，就很像感冒去醫(yī)院，問醫(yī)生自己需要扎幾天針一樣，每個(gè)人的個(gè)人情況不一樣，身體條件不一樣，自然不能妄下判斷。心理活動是更加復(fù)雜的腦部結(jié)構(gòu)運(yùn)作，咨詢見效有長有短，一般在心理咨詢一兩次之后，咨詢師會