改變呼吸就不容易生病

1、改變改變「呼吸呼吸」就不容易生病就不容易生病改變改變「呼吸呼吸」就不容易生病就不容易生病說(shuō)到維持生命不可或缺的三大要素，分別是什么呢？首先就是「呼吸」。動(dòng)物只要活著，就片刻都無(wú)法不呼吸。人類(lèi)只要呼吸停止五分鐘就會(huì)死亡。其次，就是從外部吸收營(yíng)養(yǎng)至體內(nèi)，換言之就是「飲食」。如果無(wú)法靠飲食補(bǔ)給因呼吸所燃燒掉的能量，能量不久就會(huì)被消耗殆盡。最后，還有一項(xiàng)不能忘記的，那就是「睡眠（休息）」。這三項(xiàng)要素的重要性不可言喻，因?yàn)橹灰啡绷巳魏我豁?xiàng)都直接

2、攸關(guān)了性命。譬如，就算能夠呼吸、能夠休息，但沒(méi)有食物的話(huà)，終究也會(huì)餓死。而就算能夠呼吸、能夠攝取食物，但光這兩項(xiàng)也不足以維持生命。因?yàn)樵诨顒?dòng)過(guò)后，如果無(wú)法有一定時(shí)間的休息，就會(huì)精疲力盡，終究會(huì)生病或甚至是猝死。忽略其重要性。因此，一般大眾會(huì)輕忽這些行為也不足為奇。不過(guò)，不僅限于人類(lèi)，不管是何種動(dòng)物，輕視生存所需一日也不可或缺的「基本要素」，將其視為「理所當(dāng)然」，還采取錯(cuò)誤的生活方式，當(dāng)然對(duì)健康無(wú)益。更何況長(zhǎng)期都是這樣的狀態(tài)。正因?yàn)檫@些要

3、素關(guān)系到了生命的基礎(chǔ)，所以自然會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面的影響，所導(dǎo)致的后果也很?chē)?yán)重。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)的話(huà)，當(dāng)然健康狀況就會(huì)出現(xiàn)異常。如果這些異常就是「疾病」的話(huà)……。其實(shí)，氣喘、蕁麻疹、花粉癥（過(guò)敏性鼻炎），甚至于惡性淋巴瘤、癌癥等，一般被稱(chēng)為難以治愈的疾病，都是由于長(zhǎng)期持續(xù)「呼吸」「飲食」「睡眠」的錯(cuò)誤習(xí)慣，導(dǎo)致免疫力減弱而引發(fā)的事實(shí)，最近已經(jīng)獲得証實(shí)。持續(xù)輕忽生存所需的基本要素并采取錯(cuò)誤方式的后果，就是它會(huì)化身為現(xiàn)代特有的「難病」來(lái)威脅人類(lèi)