32道適合寶寶吃的健康美食

1、32道適合寶寶吃的健康美食番茄米湯（適合46個月的寶寶）原料：番茄、米湯。做法：媽媽煮粥的時候可以給寶寶盛一點(diǎn)米湯，再把一小塊西紅柿往皮，攪打成細(xì)細(xì)的西紅柿泥，把西紅柿泥混合到米湯中煮開就行了。2寶寶的爛米粥原料：大米、南瓜、胡蘿卜、紅薯。做法：大米淘洗干凈，提前浸泡30分鐘，用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀，可以加不同種類的蔬菜泥，南瓜、胡蘿卜、紅薯，蒸好后研磨成泥加到粥里；青菜切碎，攪拌機(jī)打壞后加到粥里，寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥~3寶寶

2、輔食蛋黃南瓜小米粥（7個月6天）原料：熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法：1、小奶鍋煮上小米粥；2、再煮熟一個雞蛋；3、粥快煮好時，將南瓜洗凈，往皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎；4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒進(jìn)小米粥中拌勻即可。4寶寶輔食雞茸玉米南瓜糊原料：雞胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。做法：用攪拌機(jī)打好的雞肉泥和玉米糊都還是生的，把它們煮熟后再混合熟南瓜泥就行了.加到粥寶寶的小甜品蔬果羹原料：蘋果、紅薯。做法：1、蘋果，紅薯切小塊，小奶

3、鍋里倒進(jìn)適量凈水，再放進(jìn)蘋果和紅薯進(jìn)往煮；2、煮軟后，連同湯汁一起倒進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊糊，味道很好，寶寶很喜歡。稀稠適度最好吃。9蛋花豆腐羹原料：蛋、嫩豆腐。做法：1、蛋黃打散，豆腐搗碎；2、小奶鍋里加一點(diǎn)水煮開，放進(jìn)搗碎的豆腐煮熟，再倒進(jìn)蛋黃液，邊倒邊攪拌，將蛋花煮熟就可以了?？梢源钆涞街嗷蛎胬镆黄鸪浴?0胡蘿卜豆腐蛋黃面原料：胡蘿卜泥、嫩豆腐泥、蛋黃泥。做法：在面條里加進(jìn)已經(jīng)煮熟的胡蘿卜泥和豆腐泥，最后撒上碾碎的蛋黃，也可以像蛋黃豆腐