哪些水果是屬于熱性的和溫性的

1、哪些水果是屬于熱性的和溫性的？哪些水果是屬于熱性的和溫性的？水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質(zhì)，才能選對適合自己的水果。我們將體質(zhì)概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質(zhì)自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質(zhì)的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種癥狀較常出現(xiàn)，來判斷自己體質(zhì)的熱、寒性。檢測后如果您是熱性體質(zhì)的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質(zhì)的人，則適合多吃溫?zé)嵝缘乃?。屬性平和的水果則兩種體質(zhì)都適

2、合。吃對了水果，就不會出現(xiàn)「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養(yǎng)生的目的。1.熱性體質(zhì)自我檢測2.寒性體質(zhì)的自我檢測頭部發(fā)熱、顏面潮紅低血壓眼睛布滿血絲貧血、臉色蒼白?？诟缮嘣镱^部常暈眩不喜熱飲、嗜喝冷飲舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色舌苔較厚、顏色偏黃手腳冰冷體溫比別人高、容易流汗四肢無力、精神萎靡十分怕熱不喜冷飲、喜喝熱飲腺體亢進、代謝旺盛、容易餓不易口渴、不愛喝水容易緊張興奮、心跳速度快常腹瀉、稀便容易煩躁不

3、安、性急易怒尿多而色淡汗味濃、有體臭檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，并且富含檸檬酸及檸檬油精，有助于增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學(xué)物質(zhì)，清除積存于肝臟內(nèi)的雜質(zhì)與毒素。李子現(xiàn)代中醫(yī)認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等癥。解酒毒水果西瓜西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質(zhì)及胺基酸，除了改善中暑發(fā)燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多

4、吃，療效顯著。楊桃中醫(yī)認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用于風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結(jié)石、酒精中毒、小便不利等癥，尤其對正進行放射治療的癌癥病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。解便水果葡萄柚葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，并且還能降低壞的膽固醇、預(yù)防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。香蕉

5、科學(xué)家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，并富含寡糖，可增殖大腸里的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助于通便排毒。中醫(yī)認為香蕉可排除熱毒、安定神經(jīng)、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。葡萄柚葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，并且還能降低壞的膽固醇、預(yù)防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。胃腸功能正常，或是體質(zhì)較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經(jīng)常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質(zhì)較弱、具先天過敏體質(zhì)