孕期必看4 待產(chǎn)技巧~!想順產(chǎn)的媽媽一定要看!

1、生產(chǎn)的原理生產(chǎn)指胎兒從產(chǎn)道生下來，而產(chǎn)道指的是從子宮頸口經(jīng)骨盆腔到陰道這條路徑，因此，產(chǎn)程的進展是否良好取決于子宮頸打開的速度，以及胎兒先露部位下降的情形，有些媽咪從規(guī)則陣痛到生下寶寶只要三個小時，也有媽咪痛了一、兩天之久！究竟是哪些因素在影響著子宮頸擴張速度與胎頭下降狀況呢？影響媽咪產(chǎn)程的要素有三項：1.子宮收縮的力量（power），2.產(chǎn)道大?。╬assage），3.胎兒大?。╬assenger），即醫(yī)學上所稱的3P，當子宮收縮的力

2、量適當，而產(chǎn)道大小也足以使胎兒通過，也就是骨盆腔與胎兒的大小能夠對稱，那么在子宮收縮時，就能順利將寶寶往媽咪的產(chǎn)道推擠。假使這三個要素中有任何一個因素出了問題，就會拉長產(chǎn)程。常運動的媽咪肌肉力量好，且骨盆的彈性佳，生產(chǎn)時骨盆比較容易張開，產(chǎn)道也比較容易擴張，最重要的是，從陣痛到生下寶寶，平均需要八到十四個小時，當媽咪如果體力好，心肺功能佳，才有辦法承受漫長的生產(chǎn)過程，并在最后的關鍵時刻用力把寶寶生下來。建議媽咪在孕期最后一個月多走路與爬

3、樓梯，可幫助胎頭下降。當產(chǎn)程順利而沒有拉長之虞，媽咪痛的時間也比較短喔陰道分娩的優(yōu)點1、有規(guī)律的子宮收縮能使胎兒建立正常的呼吸運動，建立自主呼吸；2、分娩時產(chǎn)道的擠壓、使胎兒呼吸道里的黏液和水分被充分排除，患新生兒吸入性肺炎和新生兒濕肺的概率相對減少；3、胎兒大腦受到產(chǎn)道的擠壓，對新生兒的智力發(fā)育有很大的好處。臨床看來，陰道分娩的寶寶動作協(xié)調性和對事物的專注程度好于剖宮產(chǎn)的寶寶；4、對產(chǎn)婦機體損傷小，出血量少；5、產(chǎn)婦起床早，有利于惡露

4、的排出，不影響正常排便，還有利于體形的恢復；6、出院時間短，用藥治療少，經(jīng)濟負擔輕；7、產(chǎn)后能盡早的補充營養(yǎng)，利于乳汁的分泌，保證母乳喂養(yǎng)的成功。你要生了嗎？生產(chǎn)一定會有陣痛，不過不是肚子痛就一定代表要生了，以下幾項要點來分辨是不是分娩的先兆：1.輕松、輕便感：懷第一胎的準媽咪在37～38周時，因為寶寶的頭下降到骨盆腔內(nèi)，會使子宮位置變低、呼吸變得比較順暢，胃部較不容易發(fā)脹，整體的感覺較輕松；而第二胎以上的媽咪大約接近預產(chǎn)期才發(fā)生輕便感

5、，甚至產(chǎn)痛開始時胎頭才會下降2.見紅：又稱落紅。這個現(xiàn)象通常在生產(chǎn)前13天開始出現(xiàn)，原因在于子宮頸口的粘液栓脫落以及微血管破裂。落紅時血量少，且血會呈現(xiàn)粉紅或紅色以及粘稠狀。3.陣痛：當媽咪要開始生產(chǎn)時，最確定的跡象就是規(guī)則性的子宮收縮（陣痛），這種收縮狀況是準媽咪無法控制的。子宮收縮會從一開始的不規(guī)則收縮逐漸轉為規(guī)則收縮，同時每次收縮的時間與強度也會逐漸增加，宮縮的次數(shù)也會越趨頻繁，直到產(chǎn)下寶寶為止。子宮收縮的時候媽咪會感覺到腹部變硬

6、，在短暫休息后又會再收縮，一旦宮縮的時間間隔規(guī)律，就稱之規(guī)則性子宮收縮。4.破水：當媽咪子宮內(nèi)的羊膜破裂，便會流出羊水，羊水稍微有點黏性，但無色，有點類似尿液。一般的媽咪都會先有陣痛才破水，但也有沒發(fā)生陣痛就破水。一旦破水就必須馬上就醫(yī)，因為必須在羊水破了之后的二十四小時之內(nèi)生出寶寶，以減少寶寶產(chǎn)生感染。生產(chǎn)可以更順利。媽咪解出大便時，因為大便充滿細菌，可能會污染媽咪的產(chǎn)道傷口。灌腸后，部份媽咪雖仍可能在產(chǎn)臺解便，但至少量已經(jīng)減少了。4

7、、導尿當胎頭下降時，會壓迫膀胱，造成尿液積在膀胱里，如果膀胱里積了許多尿沒有排出來，會讓膀胱失去彈性，導致完全解不出尿。另外，如果膀胱中積了太多尿液，也會影響媽咪產(chǎn)道的擴張空間，不利于胎頭下降。因此，在待產(chǎn)過程中，以及上產(chǎn)臺時，醫(yī)護人員都會讓媽咪自行解尿或幫媽咪道導。5、打點滴醫(yī)生們均表示，對于一般產(chǎn)婦而言，打點滴主要的目的在于建立一個預防風險的通道，一旦發(fā)生危急狀況，醫(yī)護人員可迅速地做出適當?shù)奶幹?。醫(yī)生表示，生產(chǎn)過程難免有風險，如果出

8、現(xiàn)出血過多，或是子宮收縮不良的狀況，通過打點滴，可以讓醫(yī)護人員快速地輸血（因為在大量失血時，血管會收縮，不易找到血管輸血），或是施打加強子宮收縮的藥物。6、備皮有些醫(yī)生會在媽咪待產(chǎn)時就先為媽咪剃毛稱備皮，有些醫(yī)生則等到媽咪上了產(chǎn)臺后再進行，各家做法不同。但基本上，剃的位置是相同的，也就是在陰道口到肛門之間的位置，即會陰，并不會處理到陰道上方的毛發(fā)。備皮的目的是便于縫合會陰傷口，并使傷口較快愈合。產(chǎn)房帶入的用物1、一塊干的小毛巾2、面巾紙

9、3、適量的水果或點心4、少量的巧克力或幫助恢復體力的保健品（雞精等），少量西洋參切片5、不需要攜帶拖鞋、茶杯吸管等體位加速產(chǎn)程1、行走或站立2、坐姿：坐在椅子上或分娩球上3、蹲姿：蹲在床上或地上4、跪姿：跪在床上或墊子上（對腰痛有效）5、臥姿：左或右側臥位呼吸技巧第一產(chǎn)程分3期：一般初產(chǎn)婦宮口擴張較慢，需要1112小時，經(jīng)產(chǎn)婦68小時。1.潛伏期：指從規(guī)律宮縮至宮口擴張至2公分，所需時間：8小時橫向按摩：仰臥，兩腿輕松分開，膝蓋稍微彎曲