一個女中醫(yī)寫的女人保養(yǎng)秘笈,35歲以上的女性一定要看

1、1.如果你如果你問“怎么我的怎么我的頭發(fā)頭發(fā)那么油?。磕敲从桶。俊?，那是因，那是因為你肝火太旺了，身體里內(nèi)你肝火太旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到不能消化油脂，所以就把它排到臉上和上和頭上了上了”，你，你還是會是會問，“那怎么那怎么辦啊？?。俊?，我就會，我就會說“每天晚上用每天晚上用滾燙滾燙的開水泡腳泡上半個小的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了，慢慢就會好了”。我。我認為泡到出汗效果最好了，其泡到出汗效果最好了，其實姐妹姐

2、妹們?nèi)绻绻麧M頭滿臉滿頭滿臉的出油的的出油的話，都可以通，都可以通過這過這個方法方法調(diào)理肝理肝臟，油慢慢就會少了。，油慢慢就會少了。2.他因他因為出油的原因毛孔也非常粗大，我就會用出油的原因毛孔也非常粗大，我就會用鹽給鹽給他按摩他按摩臉，出油的皮膚，出油的皮膚質(zhì)地都比地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)心粗糙和硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果太粗。如果實在嫌在嫌鹽不好的不好的話，可以用，可以用鹽加精油。特加精油。特別是鼻子周是鼻子周圍仔細的按摩，洗

3、干的按摩，洗干凈之后，是不是毛孔特之后，是不是毛孔特別的小??？的小??？3.油脂球一定不能油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同，用按摩的方法最好了。去油的同時還時還能縮小毛孔小毛孔和去角和去角質(zhì)，最后洗，最后洗臉的時候，最好用冷候，最好用冷熱水交替洗，其水交替洗，其實我強烈建烈建議所有的女人所有的女人都這樣這樣洗臉！熱水肯定是不能水肯定是不能單獨用來洗獨用來洗臉的，溫水和冷水的，溫水和冷水還行，冷行，冷熱水交替最水交替最好。

4、好。4.我是用我是用臉盆裝盆裝熱水，洗水，洗臉池對著水著水龍頭龍頭直接用冷水，就直接用冷水，就這樣這樣交替洗，很方便，交替洗，很方便，但洗出來小但洗出來小臉白里透白里透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也，而且毛孔也縮小到不小到不能再小了！同能再小了！同時，冷，冷熱水交替水交替對黑眼圈也非常有效。因黑眼圈也非常有效。因為冷水洗冷水洗臉雖臉雖然很好，但然很好，但刺激刺激臉部，會使黑眼圈加重！部，會使黑眼

5、圈加重！(這個也很有效果個也很有效果我每天都我每天都這樣這樣洗的洗的)5.同事同事買了一枚半克拉的了一枚半克拉的鉆戒，當她向我展示戒指戒，當她向我展示戒指時，我的感受只是，我的感受只是“天吶，好糙好黑的手指好糙好黑的手指”。鉆石確石確實很大很美，裝很大很美，裝飾著美著美麗的你。但如果手不好好保養(yǎng)，的你。但如果手不好好保養(yǎng)，那就那就變成反成反襯嘍襯嘍。6.關(guān)于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，最關(guān)于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，最實用的用的DIY手膜就是手膜就是

6、紅糖和蜂蜜混合后不停糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建的按摩，一般的建議都是，要隨身都是，要隨身帶護帶護手霜，只要手沾到水就要涂一手霜，只要手沾到水就要涂一層。這種方種方法真的很麻法真的很麻煩！其！其實只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。了。7.準備一副一副寬松的手套，每天晚上睡松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄前，就用橄欖油美加油美加凈混合起來，厚厚混合起來，厚厚的涂在手上，戴上手套睡的涂在手上

7、，戴上手套睡覺，堅持一段持一段時間時間以后，雙手就會越來越嫩，小以后，雙手就會越來越嫩，小細紋細紋也都淡化了。都淡化了。(這個方法我在用個方法我在用感覺不錯哦)8.如果手指關(guān)如果手指關(guān)節(jié)粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關(guān)最關(guān)鍵的是按摩手指的兩的是按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個一個的按摩，，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法個按摩的方法可以使得關(guān)可以使

8、得關(guān)節(jié)粗大的粗大的問題問題得到解決，手指慢慢的就會粗得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。均勻了。9.腳底的死皮是一定要磨的。大腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因的磨腳板，是因為她們藝們藝人的腳人的腳經(jīng)過長時間經(jīng)過長時間的保養(yǎng)，已的保養(yǎng)，已經(jīng)很嫩，刨刀就容易流血了。而很嫩，刨刀就容易流血了。而剛開始開始護腳，腳，品并配合正確的洗品并配合正確的洗臉之后，很快就會白回來。一旦白了就要之后，很快就會白回

9、來。一旦白了就要換保濕的面霜。美白保濕的面霜。美白的同的同時配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝檸檬水可以加快美白。檬水可以加快美白。18.美白美白還有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄有一個小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄欖油，如果嫌刺激的油，如果嫌刺激的話，可以加，可以加純凈純凈水在里面。水在里面。堅持每天涂兩遍，一個星期就能看持每天涂兩遍，一個星期就能看到效果。到效果。19.建

10、議大家在使用大家在使用護膚品膚品時，要注意看自己的皮膚是不是，要注意看自己的皮膚是不是產(chǎn)生了依生了依賴？比？比如說，不好的，不好的護膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會膚品，一旦你不用，那一整天的皮膚都會讓你非常你非常難受，那受，那這個產(chǎn)品就不要再用了。好的品就不要再用了。好的產(chǎn)品是就算偶品是就算偶爾有一天不用，皮膚有一天不用，皮膚還是能保持很好，那是能保持很好，那就是好就是好東西！西！20.如果你的工作是如果你的工作是腦力勞動勞動用腦

11、過腦過度，那度，那額頭額頭是無法避免要比眉毛以下部是無法避免要比眉毛以下部分要黑，分要黑，這個真的是沒有個真的是沒有辦法。法。21.白白的之后就是要防止白白的之后就是要防止細紋細紋的產(chǎn)生。方法就是要保濕保濕加生。方法就是要保濕保濕加強保濕！怎保濕！怎么樣保濕都不保濕都不過分！分！別人都會人都會說，“天吶，我的眼睛下面有，我的眼睛下面有細紋細紋了！了！”“那就保濕那就保濕??！啊！”22.對！產(chǎn)生細紋細紋的原因就是保濕的力度不的原因就是保濕

12、的力度不夠。這個時候就要用面膜或者眼候就要用面膜或者眼膜。膜。對于干性皮膚，橄于干性皮膚，橄欖油可以做保濕面膜，做加油可以做保濕面膜，做加強保養(yǎng)。中性和油性可以每天保養(yǎng)。中性和油性可以每天晚上用喝剩一點酸奶。面膜做晚上用喝剩一點酸奶。面膜做頻繁了，自然繁了，自然細紋細紋就LEAVE啦！啦！23.這里介里介紹一個方，就是在酸奶里面加入酵母粉，一個方，就是在酸奶里面加入酵母粉，發(fā)酵，隔天用它敷酵，隔天用它敷臉，臉上的粗糙小凸起立刻就消失，并

13、且皮膚能上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮膚能變白變亮。亮。24.油性皮膚更要加油性皮膚更要加強保濕，保濕，補充水分，不然膚充水分，不然膚質(zhì)粗糙得更快。粗糙得更快。25.保濕的一個重要一保濕的一個重要一環(huán)就是爽膚水，一定要配合化就是爽膚水，一定要配合化妝棉使用！洗完棉使用！洗完臉之后之后不要用毛巾擦，就用化不要用毛巾擦，就用化妝棉擦干，然后用水泡濕了的化棉擦干，然后用水泡濕了的化妝棉粘取爽膚水使用。棉粘取爽膚水使用。26.按摩的方法是按摩