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1、三十種蔬菜食療歌要想健康身體好,蔬菜療歌要記牢。茄子祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò),黃瓜減肥美容貌。十月蘿卜小人參,冬瓜消腫利水尿。萵筍通乳利五臟,健脾益腎數(shù)山藥。補(bǔ)中益氣馬鈴薯,開胃抗寒紅辣椒。止咳化痰胡羅卜,白菜寬胸疏腸道。蕃茄富含維生素,芹菜能降血壓高。亭亭玉立荷蓮藕,止血安神解酒妙。養(yǎng)血平肝黃花菜,蘑菇清毒是良藥。海帶含碘治甲亢,常吃菜花癌癥少。芋頭散結(jié)治瘀腫,荸薺利咽熱火消。胡椒驅(qū)寒又燥濕,生姜辣湯治感冒。心血管病食木耳,銀耳強(qiáng)身又補(bǔ)腦。香菇益壽
2、抗癌癥,金針菇防癌細(xì)胞。三十種蔬菜食療歌要想健康身體好,蔬菜療歌要記牢。茄子祛風(fēng)通經(jīng)絡(luò),黃瓜減肥美容貌。十月蘿卜小人參,冬瓜消腫利水尿。萵筍通乳利五臟,健脾益腎數(shù)山藥。補(bǔ)中益氣馬鈴薯,開胃抗寒紅辣椒。止咳化痰胡羅卜,白菜寬胸疏腸道。蕃茄富含維生素,芹菜能降血壓高。亭亭玉立荷蓮藕,止血安神解酒妙。養(yǎng)血平肝黃花菜,蘑菇清毒是良藥。海帶含碘治甲亢,常吃菜花癌癥少。芋頭散結(jié)治瘀腫,荸薺利咽熱火消。胡椒驅(qū)寒又燥濕,生姜辣湯治感冒。心血管病食木耳,
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