江蘇工業(yè)學(xué)院體育課教案

1、1羽毛球選項課教學(xué)進度表及目錄（11——12學(xué)年第一學(xué)期）課次主要內(nèi)容頁碼11、學(xué)習(xí)正手反握球拍的方法2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠球的技術(shù)3、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球4、素質(zhì)練習(xí)21、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球2、學(xué)習(xí)正手肩上擊高遠球3、學(xué)習(xí)網(wǎng)前移動步法4、素質(zhì)練習(xí)：擲羽毛球31、基礎(chǔ)理論41、復(fù)習(xí)肩上擊高遠球2、學(xué)習(xí)正手扣殺球3、學(xué)習(xí)后場移動步法4、柔韌素質(zhì)51、復(fù)習(xí)肩上擊高遠球2、學(xué)習(xí)正手扣殺球3、學(xué)習(xí)后場移動步法4、柔韌素質(zhì)61、復(fù)習(xí)正手吊球技術(shù)2、復(fù)習(xí)前后

2、場連貫步法3、學(xué)習(xí)正手搓球技術(shù)4、綜合素質(zhì)練習(xí)71、學(xué)習(xí)正手劈吊球技術(shù)2、腰腹肌練習(xí)81、羽毛球?qū)ｍ椑碚?1、學(xué)習(xí)左右兩側(cè)移動步法2、學(xué)習(xí)正、反手平擋球3、素質(zhì)練習(xí)101、學(xué)習(xí)雙打發(fā)網(wǎng)前球2、學(xué)習(xí)雙打發(fā)平高球3、學(xué)習(xí)反手搓球4、耐力素質(zhì)111、學(xué)習(xí)單打站位及裁判法2、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠球、反手發(fā)網(wǎng)前球3、教學(xué)比賽121、學(xué)習(xí)雙打站位及裁判法2、復(fù)習(xí)正手擊高遠球3、教學(xué)比賽131、身體素質(zhì)考核2、復(fù)習(xí)考核技術(shù)14復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)、高遠球技術(shù)151

3、、發(fā)球技術(shù)考核161、后場擊球技術(shù)考核17理論考核18機動（學(xué)生體質(zhì)健康測試）3常州大學(xué)體育課教案常州大學(xué)體育課教案周次1課次1日期任課教師顧德祥教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)正手反握球拍的方法2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠球的技術(shù)3、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球4、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)正確掌握正反手握拍的方法；了解并掌握正手發(fā)高遠球的技術(shù)、反手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。運動負(fù)荷運動負(fù)荷部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容時間時間次數(shù)次數(shù)強度強度組織教法組織教法開始部分5一、教學(xué)常規(guī)1、學(xué)生整隊，向教

4、師匯報人數(shù)。2、教師檢查服裝、器材，并問好。3、宣布本次課內(nèi)容。4、安排見習(xí)生。1小一、隊形組織：Δ要求要求：著裝整齊，精神飽滿準(zhǔn)備部分10一、準(zhǔn)備活動1、頭部運動2、擴胸運動3、振臂運動4、體轉(zhuǎn)運動5、俯背運動6、弓步運動7、手腕踝關(guān)節(jié)8、肩臂大繞環(huán)二、手腕活動1、正轉(zhuǎn)手腕2、反轉(zhuǎn)手腕5348拍小一、組織隊形Δ要求要求：聽口令跟教師練習(xí)，動作到位、協(xié)調(diào)有利。二、組織隊形：同上要求：握拍放松，手腕放松，正確使用正手握拍發(fā)繞“∞”字。一、