體育基礎(chǔ)理論試題

1、1大學(xué)體育第五章題庫(kù)一單項(xiàng)選擇1屬于運(yùn)動(dòng)處方的對(duì)象是：（A）Ａ.從事體育鍛煉者B.專業(yè)運(yùn)動(dòng)員C.任何人Ｄ.殘疾人２運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用什么運(yùn)動(dòng)：（A）A.有氧運(yùn)動(dòng)B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)C.有氧與無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)D.什么運(yùn)動(dòng)都可以3下列哪一項(xiàng)不屬于體育鍛煉的目的：（D）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.增進(jìn)健康C.提高抗病能力D.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)4有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體的影響的效果不包括下列哪個(gè)方面：(D)A.生理學(xué)的B.心理學(xué)的C.社會(huì)學(xué)的D.體育學(xué)的5持續(xù)5分鐘以上尚有余

2、力的運(yùn)動(dòng)稱為：（C）A.有氧運(yùn)動(dòng)B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)C.恒常運(yùn)動(dòng)D.非恒常運(yùn)動(dòng)6超量恢復(fù)一般在運(yùn)動(dòng)后（）出現(xiàn)。A.馬上B.12天C.34天D.5天以后7下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑8下列不屬于有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（A）A.潛泳B.排球C.自行車D.慢跑9下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.橄欖球B.籃球C.足球D.跳高10下列不屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑11下列屬于有氧無(wú)氧混合運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)

3、目是（B）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑12下列不屬于有氧無(wú)氧混合運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.橄欖球B.籃球C.足球D.跳高13運(yùn)動(dòng)處方中，鍛煉者選擇運(yùn)動(dòng)種類的必備條件是（A）A.經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查已許可B.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，就近有場(chǎng)所C.有同伴D.有指導(dǎo)者14根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率160次分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是（A）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%15根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率140次分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是（B）Ａ

4、.80%B.70%C.60%D.50%16根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率120次分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是（C）Ａ.80%B.70%C.60%D.50%3A60%—70%；B.65%—75%；C.75%—85%；D.70%—80%；33.為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為(A)min。A3；B.4；C.5；D.6；34.最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行(C)次。A.1—2；B.2—3；C.3—4；D.4—5；35.

5、所謂恒常運(yùn)動(dòng)也稱穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)，是(A)活動(dòng)時(shí)的一種功能狀態(tài)。A.人體；B.上肢；C.下肢；D.全身；36.(A)對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。A.耐力運(yùn)動(dòng)；B.有氧運(yùn)動(dòng)；C.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；D.恒常運(yùn)動(dòng)；37.一次鍛煉課的安排，一般以健身為目的的合計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為(D)。A.30—40min；B.35—45min；C.35—45min；D.30—45min；38.制定運(yùn)動(dòng)處方具有五

6、個(gè)步驟，其中第一步應(yīng)是(B)。A.臨床檢查；B.一般體檢；C.運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)；D.體力測(cè)試；39.現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方要求包括三種運(yùn)動(dòng)種類，即有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)和力量性運(yùn)動(dòng)，下面(C)項(xiàng)目屬于伸展性運(yùn)動(dòng)。A.游泳；B.自行車；C.廣播操；D.跳繩；40.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要采用中等強(qiáng)度有氧代謝為主的(B)運(yùn)動(dòng)，也稱有氧運(yùn)動(dòng)。A.伸展運(yùn)動(dòng)；B.耐力性運(yùn)動(dòng)；C.混合運(yùn)動(dòng)；D.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)二判斷題1從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的立場(chǎng)說(shuō)，以增進(jìn)健康為目的的運(yùn)動(dòng)應(yīng)考慮以下三種條件：⑴恒

7、常運(yùn)動(dòng)；⑵有一定節(jié)律的持續(xù)運(yùn)動(dòng)，無(wú)呼吸紊亂或憋氣現(xiàn)象；⑶近于全身運(yùn)動(dòng)，不是局部運(yùn)動(dòng)。(√）2運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用最大強(qiáng)度無(wú)氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，也稱無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。（）3一般來(lái)說(shuō)，超量恢復(fù)常在運(yùn)動(dòng)后1—2天后才出現(xiàn)。（）4簡(jiǎn)單地說(shuō)，恒常運(yùn)動(dòng)是持續(xù)5min以上尚有余力的運(yùn)動(dòng)，而非恒常運(yùn)動(dòng)是5min以內(nèi)便疲倦了的運(yùn)。（√）5無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行車等。（）6運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)處方定量化和科學(xué)性的核心問(wèn)題，而運(yùn)