一分鐘跳繩教案

1、1水平四（七年級）跳繩單元教學計劃水平四（七年級）跳繩單元教學計劃水平四（七年級）跳繩單元教學計劃水平四（七年級）跳繩單元教學計劃年級七年級周次45課次2授課教師李海單元學習目標1、身體發(fā)展目標：增進心血管系統(tǒng)的功能，增強腿、臂部的力量，發(fā)展彈跳力、耐力、靈敏及協(xié)調性。2、能力發(fā)展目標：掌握跳繩的練習方法，提高跳繩的能力，懂得如何運用跳繩發(fā)展身體素質。3、心理發(fā)展目標：培養(yǎng)學生自主學習，敢于挑戰(zhàn)的頑強意志品質，提高分析、評價、解決問題的

2、綜合能力。4、社會適應目標：激發(fā)學生熱愛民族體育，培養(yǎng)學生積極思維，相互合作與協(xié)作的精神，提高自我鍛煉的能力。教學重點教學重點：跳繩的節(jié)奏和頻率教學難點：手腳的協(xié)調配合課次教學內容學習目標重點、難點教與學的主要方法一復習跳短繩，學習雙腳跳1、初步了解雙腳跳繩的動作技術，掌握雙腳跳技術。2、激發(fā)學生學習跳繩的興趣和對民族體育的熱情。3、發(fā)展學生的靈敏和協(xié)調性。1、手腳的協(xié)調配合能力。2、跳繩的節(jié)奏1、單人跳練習。2、學生探索雙腳跳繩。3、

3、教師講解動作要領。4、學生練習，互幫互助。5、學生展示，師生共同評價6、進一步練習。7、布置家庭練習作業(yè)。二學習單腳交替跳1、改變雙腳跳繩的動作技術，解決單腳交替跳的手腳協(xié)調配合。2、激發(fā)學生積極進取的精神。3、發(fā)展學生的力量、協(xié)調、靈敏等身體素質1、跳繩的節(jié)奏和頻率2.手腳的協(xié)調配合。1、學生示范，教師提示動作要領2、學生認真學習，相互觀察提示。3、學生展示與評價，教師提出改進建議4、學生進一步改進練習5、布置家庭練習作業(yè)。3《跳繩》

4、教學設計《跳繩》教學設計一、指導思想一、指導思想一分鐘跳繩是廣州市體育中考選項之一，每年選跳繩考試的人數最多。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康發(fā)展”為本，采用“主動探索與積極創(chuàng)造”的學習方式，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生自主學習能力，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調賞識教育，鼓勵學生勇敢表現自我，體現自身價值，培養(yǎng)學生終生體育的意識。二、教材

5、分析二、教材分析本課的教材內容是中考體育考試選項之一——跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。因為中考標準很有可能提高，過于粗糙的技術已經不適應當前的要求，所以本課將采用技術先進的左右腳交換跳作為教學內容。三、學情分析三、學情分析本次課的授課班級是初一（2）班，該班學生雖然身體素質參差不齊，都處于身體發(fā)育階段，活潑好動，但

6、大部分學生在小學階段接觸過跳繩，有一定基礎。該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，有較強的思維能力、創(chuàng)造能力和模仿能力。但是單腿交替跳技術理解和掌握存在一定的差異。在本課的教學中，充分強調學生的主體地位，關注學生的個體差異，通過教師引導、師生互學、生生互學，努力促進學生完成學習，達到目標。四、教學目標四、教學目標1、運動技能：通過本課學習，使90%以上學生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動作。2、身體健康：提高學生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力