中學(xué)生心理健康演講稿

1、篇一：中學(xué)生心理健康教育講稿中學(xué)生心理健康教育下面由我和同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的話題，健康包括三方面：一、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。在現(xiàn)實(shí)生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理疾病。最終導(dǎo)致校園的一些惡性事件的發(fā)生。下面，我們一起回顧一下近幾

2、年由于學(xué)生的心理問(wèn)題，發(fā)生在校園的一些典型案例：（請(qǐng)同學(xué)們注意聽(tīng)）1、2005年8月，沈陽(yáng)市第14中學(xué)初二學(xué)生徐立，因母親管教太嚴(yán)，一怒之下將親生母親活活砸死2、2007年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親；3、2008年11月，吉林省東豐縣紅石中學(xué)初三女生因感情問(wèn)題割頸自殺在房東廁所里；4、2009年4月，中國(guó)傳媒大學(xué)一男生、一女生因感情問(wèn)題，雙雙從13樓跳下身亡；發(fā)生在我們身邊：5、2010年在三星口初級(jí)中學(xué)、木

3、頭凳初級(jí)中學(xué)因忍受不了別人的欺辱，心存怨恨而動(dòng)刀殺人事件；6、前幾天，在職專，高二某班一女生由于感情問(wèn)題，服毒自殺事件；除了剛才我例舉的案例外，電視里常報(bào)道的中學(xué)生跳樓、吸毒、自殘等等現(xiàn)象還有很多。這說(shuō)明了什么，說(shuō)明學(xué)生有一個(gè)健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個(gè)方面與同學(xué)們共同探討一下有關(guān)中學(xué)生的心理健康問(wèn)題：一、怎樣做個(gè)“美麗”的中學(xué)生（美麗加引號(hào)）對(duì)中學(xué)生的儀表，國(guó)家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。（新的《中

4、學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)內(nèi)容。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說(shuō)，燙發(fā)、染發(fā)、化妝對(duì)正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的你們并不適合。然而，我們?nèi)匀挥泻芏嗤瑢W(xué)把自己的頭發(fā)染成了五顏六色的，我不知道你們?cè)趺纯?，反正我看了沒(méi)有感覺(jué)到美，只是想到“另類”這個(gè)詞，更多聯(lián)想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛(ài)美之心，人之常情。妝扮得有個(gè)性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應(yīng)該有一個(gè)積極的審美觀。講個(gè)性是美的，但

5、病態(tài)不是美，特殊也不是美，另類更不是美。愛(ài)美沒(méi)有錯(cuò)，追求美更沒(méi)有錯(cuò)，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。一個(gè)人，如果沒(méi)有知識(shí)、沒(méi)有文化、沒(méi)有涵養(yǎng)、沒(méi)有道德、沒(méi)有素質(zhì)，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以內(nèi)在美才是最重要的，因此，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)建議：1、衣著打扮要干凈、利落、得體，這樣會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗。2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會(huì)顯示出你高雅的氣質(zhì)。3、平時(shí)要注意自己言談舉止，抓住細(xì)節(jié)，這樣才會(huì)得到他人的尊重和愛(ài)戴。（舉例）在我

6、們的校園里，總會(huì)有這樣的一批人：長(zhǎng)得有模有樣，但出口就是臟話，隨地就一口痰；課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形；跑操時(shí)兔子似的亂竄亂跳；在公共場(chǎng)合煙卷一叼，吞云吐霧等等現(xiàn)象試問(wèn)同學(xué)們，這是美嗎？我個(gè)人認(rèn)為這是“心理變態(tài)”4、要有高尚的人格和知識(shí)修養(yǎng)高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無(wú)關(guān)，與生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有愛(ài)心、同情心；不向權(quán)勢(shì)低頭，不為利

7、益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致、講誠(chéng)信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點(diǎn)你沒(méi)看一個(gè)人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標(biāo)。這座山使你總往高處爬，使你總有個(gè)奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見(jiàn)自己的希望。要實(shí)現(xiàn)希望和憧憬，就要有一個(gè)良好的心態(tài)，挑戰(zhàn)艱難、挑戰(zhàn)自己。英國(guó)作家狄更斯說(shuō)：“一個(gè)健康的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量?！蔽濉⒄_處理好人際關(guān)系問(wèn)題，做一

8、個(gè)健康快樂(lè)的中學(xué)生人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系呢？我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處；二是，每個(gè)人一生中都有上坡路、逆境的時(shí)候，也都有下坡路、順境的時(shí)候；三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，

9、可以說(shuō)，道出了做人的真諦。同學(xué)們，要想處理好人與人之間的關(guān)系：首先，要擺正自我位置，以坦誠(chéng)的態(tài)度、寬闊的胸襟對(duì)待朋友，彼此交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。其次，在交流中學(xué)會(huì)表達(dá)自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重別人的生活習(xí)慣，不探究別人的隱私；對(duì)別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠(chéng)地幫助別人；“送人玫瑰，手存余香”。約定時(shí)間要守時(shí)；交流中要注意對(duì)方的感受。不要小看了一句話、一個(gè)動(dòng)作這樣的細(xì)節(jié)，可能就為一句不恰當(dāng)?shù)脑?，你就失去了?/p>

10、個(gè)朋友，有一句話說(shuō)得好：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。再有，同學(xué)們?cè)诮煌?，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固?zhí)己見(jiàn)”、“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人。六、學(xué)會(huì)適應(yīng)、學(xué)會(huì)感恩1.多改變自己，少埋怨環(huán)境人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無(wú)濟(jì)于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級(jí)，老師再不如意、同學(xué)再不稱心，你光

11、生氣不起任何作用，消極抵觸只會(huì)越來(lái)越糟，只有去適應(yīng)才是積極的態(tài)度。變換角度思考問(wèn)題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，才容易成為一個(gè)成功者。舉個(gè)例子：有個(gè)小男孩叫艾克，他閑暇時(shí)經(jīng)常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續(xù)幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來(lái)。母親正色說(shuō)道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發(fā)牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學(xué)習(xí)、生活更是這樣?！焙髞?lái)，艾克在遇到生活困境時(shí)，總是會(huì)想起母親的話，總是盡

12、力調(diào)整好自己的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，去面對(duì)挑戰(zhàn)。他從一個(gè)平民家庭走出，從士官而成為上校，后來(lái)成為二戰(zhàn)時(shí)的盟軍總司令，最終成為美國(guó)總統(tǒng)。他就是艾森豪威爾。2.學(xué)會(huì)感恩我在網(wǎng)上曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇報(bào)導(dǎo)：一位母親陪同兒子參加高考，兒子在教室里考試，母親在外面守侯。因?yàn)樘鞖馓珶?，氣溫過(guò)高，不久這位母親便中暑倒在了地上，被路人送到了醫(yī)院。在醫(yī)院，母親一直沒(méi)有蘇醒過(guò)來(lái)，令眾多醫(yī)生束手無(wú)策，最后還是一個(gè)護(hù)士想到一個(gè)好點(diǎn)子，在母親的耳邊輕輕地說(shuō)“高考結(jié)束了”。

13、話還沒(méi)說(shuō)完，母親便坐立起來(lái)，大聲地說(shuō)“我得趕緊問(wèn)問(wèn)我兒子考得怎么樣？！”在這個(gè)生死關(guān)頭，母親心里牽掛的仍是正在考試的兒子。這是一種多么偉大的母愛(ài)啊!她永遠(yuǎn)把兒子放在了第一位，因?yàn)殛P(guān)心兒子，而忽略了自己的一切，甚至是生命。我相信各位同學(xué)的家長(zhǎng)在遇到這種情況的時(shí)候，也同樣會(huì)為你們付出的，可是同學(xué)們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢？不少同學(xué)總是不斷地報(bào)怨自己的父母這樣不好，那樣不對(duì)，對(duì)父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責(zé)，甚至于直接與父母