冬季傳染病的預(yù)防知識(shí)講座

1、1冬季傳染病的預(yù)防知識(shí)講座冬季傳染病的預(yù)防知識(shí)講座海口市第九小學(xué)?？谑械诰判W(xué)冬季是呼吸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群高度聚集的場(chǎng)所，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，加之身體抗病能力較差，就會(huì)患病尤其是一些傳染性疾病。但只要同學(xué)們了解掌握傳染病常識(shí)，我們就可以做到早防治。1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內(nèi)。3、

2、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)：勤洗手，常剪指甲，不隨地吐痰，打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻。7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己

3、胡亂吃藥。3流行性感冒(簡(jiǎn)稱(chēng)流感)是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。急性流感患者是本病的唯一傳染源，病初2—3日傳染性最強(qiáng)，病后7日后仍有傳染性，通過(guò)空氣飛沫傳播。預(yù)防：1、避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門(mén)在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時(shí)盡量少到擁擠的公共場(chǎng)所。2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力，我們每天的大課間對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病十分重要

4、，所以希望同學(xué)們沒(méi)特殊情況都要參加。3、凈化環(huán)境：每天早上第一個(gè)到教室的同學(xué)要先把門(mén)窗打開(kāi)通風(fēng)五分鐘，保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用。4、有規(guī)律的作息時(shí)間：充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。所以要求同學(xué)們根據(jù)自己的情況制訂一個(gè)作息時(shí)間表，讓父母監(jiān)督自己嚴(yán)格執(zhí)行。5、冬季干燥，應(yīng)多喝熱開(kāi)水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒的作用。同時(shí)豆制品