小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜(大全)

1、德貝斯德貝斯led護(hù)眼臺(tái)燈護(hù)眼臺(tái)燈1一、牛奶蒸蛋一、牛奶蒸蛋材料：牛奶，雞蛋，枸杞（我女兒特別愛這個(gè)紅果果，所以放了點(diǎn)）調(diào)料：香油，鹽做法：1、材料圖2、雞蛋打散，加入一倍半到兩倍于雞蛋量的牛奶3、放鹽，淋香油4、將奶蛋液充分打散5、過篩后裝進(jìn)小碗里（過篩是為了蒸出的蛋細(xì)膩無泡，可以不過）6、放籠屜上蒸六到八分鐘為了能拍片時(shí)看到枸杞，我用小碟子單獨(dú)蒸的枸杞，蒸好后放在蒸蛋上面，如果不是拍片，可以直接混在蛋液里面。二、香菇魚片瘦肉粥二、香

2、菇魚片瘦肉粥1、原料：大米、魚片、瘦肉、胡蘿卜、香芹、香菇、蔥姜2、將魚改刀成片，肉切碎、蔥姜切好備用3、為除掉魚片和肉的腥味將與用蔥姜、料酒和少于鹽、油腌制半小時(shí)德貝斯德貝斯led護(hù)眼臺(tái)燈護(hù)眼臺(tái)燈3用模具裝好造型，啥模具都可以，沒有弄成小球也可，然后脫模備用3、淋汁的制作很簡單，鍋內(nèi)放少許水、油、然后放入水淀粉，雞精、少量鹽調(diào)味成粘稠狀5、淋到薯泥上面即可6、搭配上豆沙包、火腿片、芝麻黑豆?jié){食用很不錯(cuò)四、溫暖火鍋面四、溫暖火鍋面煎蛋本