版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、熬夜人必看!華佗在世!不看終身后悔!熬夜人必看!華佗在世!不看終身后悔!熬夜是很正常的事熬夜是很正常的事但經(jīng)常熬夜對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很壞的影響但經(jīng)常熬夜對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很壞的影響無(wú)意中看到這篇文章意中看到這篇文章轉(zhuǎn)載過(guò)來(lái)轉(zhuǎn)載過(guò)來(lái)或許對(duì)經(jīng)常熬夜的同行們會(huì)有或許對(duì)經(jīng)常熬夜的同行們會(huì)有所幫助所幫助。睡覺的訣竅睡覺的訣竅根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗(yàn)、觀察,一個(gè)人真正睡著覺最多只有兩個(gè)鐘頭,其余都是浪費(fèi)時(shí)間,躺在枕頭上做夢(mèng),沒有哪個(gè)人不做夢(mèng)。至于醒來(lái)覺得自己沒有做夢(mèng)
2、,那是因?yàn)樗浟?。通常一個(gè)人睡兩個(gè)鐘頭就夠了,為什么有人要睡七、八個(gè)鐘頭那是你賴床躺在枕頭上休息的習(xí)慣養(yǎng)成的,并非我們需要那么久的睡眠時(shí)間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等于睡兩個(gè)鐘頭,不過(guò)要對(duì)好正午的時(shí)間。夜晚則要在正子時(shí)睡著,五分鐘等于六個(gè)鐘頭。就這個(gè)時(shí)間的學(xué)問(wèn)又大了,同宇宙法則、地球法則、易經(jīng)陰陽(yáng)的道理有關(guān)系,而且你會(huì)感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來(lái),與丹田(腎上)的力量融合,所謂“水火既濟(jì)”,豁然一下
3、,那你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子時(shí)的時(shí)刻,哪怕二十分鐘也一定要睡,睡不著也要訓(xùn)練自己睡著。過(guò)了正子時(shí)大約十二點(diǎn)半以后,你不會(huì)想睡了,這很糟糕。更嚴(yán)重的,到了天快亮,四、五點(diǎn)鐘,五、六點(diǎn)卯時(shí)的時(shí)候,你又困得想睡,這時(shí)如果一睡,一天都會(huì)昏頭。所以想從事熬夜工作的人,正子時(shí),即使有天大的事也要擺下來(lái),睡它半小時(shí),到了卯時(shí)想睡覺千萬(wàn)不要睡,那一天精神就夠了。不過(guò)失眠的人都挨過(guò)十二點(diǎn),在床上翻來(lái)覆去睡不著,結(jié)果快天亮睡著
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 熬夜人必看!華佗在世!不看終身后悔
- 熬夜人必看
- 獻(xiàn)給熬夜族們--華佗教你睡覺
- 特效秘方不看后悔
- 駕??荚嚤貍洳豢春蠡?/a>
- 癌癥的征兆(不看后悔)
- 學(xué)開車,太全了,不看后悔
- 超級(jí)搞笑歷史筆記不看后悔
- 治近視的秘方! 不看要后悔!
- 不看后悔的100個(gè)治病秘方
- 最全2012創(chuàng)業(yè)好點(diǎn)子,不看會(huì)后悔
- 空間重構(gòu)類圖形推理不看后悔
- 生化筆記超強(qiáng)記憶不看會(huì)后悔
- 自然拼讀練習(xí)(不看后悔版)精品
- 書房裝修知識(shí) 不看您會(huì)后悔哦
- 自然拼讀練習(xí)(不看后悔版)精品
- 考研數(shù)學(xué)必備公式不看后悔)資料
- 不看后悔-深基坑內(nèi)支撐施工流程
- 英語(yǔ)教師招聘真題,不看后悔版
- 最全的審協(xié)面經(jīng)-不看后悔
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論