自信性格訓(xùn)練

1、自信訓(xùn)練自信訓(xùn)練目的目的一、一、區(qū)分自信、屈從和粗魯?shù)男袨閰^(qū)分自信、屈從和粗魯?shù)男袨槎?、二、認(rèn)清自信的優(yōu)點(diǎn)和不自信的缺點(diǎn)認(rèn)清自信的優(yōu)點(diǎn)和不自信的缺點(diǎn)三、三、回顧自己的自信場合回顧自己的自信場合四、四、進(jìn)行自信的實(shí)際訓(xùn)練進(jìn)行自信的實(shí)際訓(xùn)練自信和不自信的行為自信和不自信的行為三種主機(jī)的行為類型三種主機(jī)的行為類型1屈從的（不自信）屈從的（不自信）2粗魯?shù)模ú蛔孕牛┐拄數(shù)模ú蛔孕牛?自信的自信的屈從的行為屈從的行為一、一、表現(xiàn)表現(xiàn)1對他人的要求

2、讓步；對他人的要求讓步；2不敢提出自己的主張、觀點(diǎn)和感受；不敢提出自己的主張、觀點(diǎn)和感受；3受他人左右。受他人左右。二、二、原因原因1避免傷害或擾亂他人；避免傷害或擾亂他人；2試圖獲得他人的稱贊。試圖獲得他人的稱贊。三、三、舉例舉例1語言表達(dá)語言表達(dá)“對不起，占用了你寶貴的時間，可是對不起，占用了你寶貴的時間，可是……“……““這僅是我的觀點(diǎn)，但這僅是我的觀點(diǎn)，但……“……““如果你這樣說的話，我想也如果你這樣說的話，我想也……“……“

3、2非語言的表達(dá)非語言的表達(dá)猶豫、輕聲；猶豫、輕聲；短暫的目光接觸；短暫的目光接觸；神經(jīng)質(zhì)的動作；神經(jīng)質(zhì)的動作；扭手；扭手；聳起肩膀；聳起肩膀；雙臂交叉以示防衛(wèi)等。雙臂交叉以示防衛(wèi)等。粗魯?shù)男袨榇拄數(shù)男袨橐?、一、表現(xiàn)表現(xiàn)1提出自己的要求、感受和主張，而不顧或輕視他人的觀點(diǎn)；提出自己的要求、感受和主張，而不顧或輕視他人的觀點(diǎn)；2因出現(xiàn)的問題或失誤責(zé)怪他人；因出現(xiàn)的問題或失誤責(zé)怪他人；3諷刺、不友善或持恩賜的態(tài)度。諷刺、不友善或持恩賜的態(tài)度。

4、二、二、原因原因1只關(guān)心自己目標(biāo)的達(dá)成，而不關(guān)心他人的目標(biāo)；只關(guān)心自己目標(biāo)的達(dá)成，而不關(guān)心他人的目標(biāo)；2所關(guān)心的是所關(guān)心的是“打敗打敗“他人。他人。三、三、舉例舉例1語言表達(dá)語言表達(dá)“你干不干這件事？你干不干這件事？““那是個傻子才干的事？那是個傻子才干的事？““你還有什么不相信的？你還有什么不相信的？“2非語言的表達(dá)非語言的表達(dá)“你干還是不干！““那是傻子才干的事！““你憑什么不相信！““這都是你的錯，與我無關(guān)！“粗魯?shù)男袨檫€可以從語

5、言的行為表現(xiàn)出來。例如講話的聲音高而刺耳，采用諷刺的語調(diào)，語言急促，時常具有挑釁性等。他們常有一種別人不敢對視的目光，手勢激烈，指指點(diǎn)點(diǎn)，甚至拍桌子等。三、自信的行為自信的行為經(jīng)常表現(xiàn)為：當(dāng)表達(dá)自己的觀點(diǎn)、要求、見解時，確信他人也擁有表達(dá)和建議的同等權(quán)利。例如，在表述有關(guān)工作的某種變更時，也尊重下屬所擁有的表達(dá)他們自己觀點(diǎn)的權(quán)利。自信的人傾向于對自信心的關(guān)心和培養(yǎng)，對問題的出現(xiàn)采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度，對他人充滿信任等。自信的行為可以通過以下一些

6、語言和非語言的方式表達(dá)出來?！拔蚁嘈拧?，你是怎樣認(rèn)為的？““我打算……““對解決這個問題，看看我們能做些什么？“作為自信的行為模式，可以從一些特殊的非語言形式中識別出來。一般地說，自信的行為通常表現(xiàn)為：堅定、適中的聲音，口齒清楚、語言流暢，目光穩(wěn)定注視而不具挑釁性，面部表情坦誠，身體自然放松而有控制等。區(qū)分行為的舉例區(qū)分行為的舉例面對一個工作中的問題，你同你的上司進(jìn)行討論。他認(rèn)為：針對你工作的這個特殊問題，需要對你進(jìn)行進(jìn)一步的培訓(xùn)。這

7、意味著你要離家一個月，到公司的一個外地機(jī)構(gòu)去接受訓(xùn)練。你的家庭生活對你非常重要，你的孩子在這段時間要住院治療。面對這種情況，你要采取什么行為呢？是屈從、粗魯、還是自信的行為。屈從：“噢，這可不是一個適當(dāng)?shù)臅r候。我對家人怎么交代……但是，你如果認(rèn)為確有必要……那么……你知道，我不想讓你和咱們部為難，……好吧！我下周就動身?！按拄敚骸安恍?！一個月的時間太長，……不是因?yàn)楣ぷ髫?fù)擔(dān)大小，而是因?yàn)槟壳拔壹依镉欣щy。部里的問題你自己去想辦法，沒必要

8、把我也扯進(jìn)去?！白孕牛骸拔抑滥阏J(rèn)為需要掌握一些現(xiàn)代化知識，但是，現(xiàn)在不行。由于我家里目前還離不開我，因此，我們能否考慮用別的方法解決這個問題。“確認(rèn)自信心確認(rèn)自信心下面是一些工作中常見的情況。作為一個管理者，你的下屬是如何反映他們的態(tài)度呢？在每個例子中，我們給出了具體情景和下屬的反映，你來進(jìn)行判斷，看看這些行為是屬于屈從、粗魯還是自由。現(xiàn)在，你自己獨(dú)立完成這個練習(xí)，并準(zhǔn)備與你的同伴分享你的見解。1現(xiàn)在是下午5：30，你的一個下屬正穿上