以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色

1、以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色.doc以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色.doc以前在指導(dǎo)區(qū)有一位老師給指導(dǎo)了一下有了一些起色，之前的問題多得數(shù)都數(shù)不清，現(xiàn)在還是大有改觀了。但最近還是自汗厲害。。一出汗就手腳全是汗難受死了。心里也穩(wěn)不住的感覺。。睡覺也不太好，只能睡4個(gè)多小時(shí)，一般1點(diǎn)過才能睡著。。。一日三餐是按馬老師說的在執(zhí)行已經(jīng)有三個(gè)月了，胃炎已經(jīng)好多了很少有

2、不消化的感覺，眼袋非常黑重。一直早上吃海馬粉，紅棗桂圓雞蛋羹，加黑米糊中午牛肉海蝦換著吃，，飯后當(dāng)歸粉然后幾乎隔天吃海蝦，，晚上飯后當(dāng)歸頭粉.。。睡前紅棗桂圓雞蛋黑米羹。。。艾熏沒有做因?yàn)樘撎摿?，整個(gè)人似乎都有點(diǎn)震顫。。心悸耳鳴睡眠才會(huì)控制住，請(qǐng)老師給我指一下方向吧！！萬分感謝?。。?！萬分感謝?。。?！六、祛除身體內(nèi)部寒濕的方法1、血足是祛寒濕的根本只要身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就如身體內(nèi)部總是陽光明媚，自然就能保證血液循環(huán)的通暢，全

3、身就會(huì)感到溫暖舒適；“血行風(fēng)自滅”，寒濕在血液充足、血流暢快的情況下是無立足之地的；氣血充足的時(shí)候，人體內(nèi)的能量大，能抵御寒涼對(duì)身體的傷害，就如一陣寒風(fēng)吹來，身體內(nèi)氣血充足的人并沒太大的感覺，而氣血兩虧的人則會(huì)感到寒風(fēng)刺骨，直入身體內(nèi)部，很快就會(huì)引起身體的不適。2、運(yùn)動(dòng)后全身感到溫暖經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、從事體力勞動(dòng)或做家務(wù)的人，會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動(dòng)而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動(dòng)后就會(huì)疲乏，抵抗