任性吃 男人吃什么零食比較好

1、任性吃任性吃男人吃什么零食比較好男人吃什么零食比較好導語：吃零食在大多人看來，是孩子與女人的專利，男人一般對零食不感冒，但其實零食對男性養(yǎng)生也有很大的作用，甚至可以補腎壯陽，那么男人吃什么零食比較好呢？零食是很多人都喜歡吃，也有很多說吃零食易胖，但是這種說法是不正確的，零食值得不僅僅是一些膨化食品，也有著一些水果、干果之類的，那么男人吃什么零食比較好呢？男人吃什么零食比較好？1、主食類：全麥面包、快餐粥、方便面、低糖餅干、水煮玉米、烤地

2、瓜、燕麥片、綠豆糕等。2、副食類：茶葉蛋、豆腐干、核桃仁、杏仁、花生米、烤魚片、牛肉干、魷魚絲等。3、水果類：橘子、香蕉、蘋果、葡萄、梨、圣女果、草莓、紅棗等都是比較適合男人在辦公室吃的水果。4、飲品類：酸奶、豆?jié){（最好是無糖、無鹽）、鮮果汁、綠茶等。5、蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。蘋果的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排除泌尿系統(tǒng)的毒素。6、補腎又補腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補補虛