如何克服孩子的社交恐懼癥？

1、如何克服孩子的社交恐懼癥？ 江蘇宿遷一家長來信咨詢：兒子今年四年級，學習成績一直不錯，很受老師的喜愛?？墒敲看蔚陌嗉壴u分，兒子的分數(shù)總是很低。同學們普遍覺得和他難以溝通，說不了兩句話，兒子就回避了。平時見人，他也總是很羞澀，不說話。我該怎么辦？ 專家建議：1、如果孩子和熟人交往完全沒問題，可是與陌生人談話會經常不自然，或者只要一看到陌生人就會臉紅、語無倫次，甚至焦躁不安、手心冒汗，這就是典型的社交恐懼癥。社交恐懼癥的實質是內心自卑，這時

2、候最主要的是進行心理調節(jié)、增強自信。 2、幫助孩子增強自信的辦法，主要是多鼓勵、多愛護，少打罵、少恐嚇；平時多做一些深呼吸運動，如果有時間每天早上做做操、跑跑步也會有非常大的幫助。從父母角度看，就是要降低對孩子的要求，尤其是取消那些蠻橫無理的要求。 3、擴大孩子的知識面、培養(yǎng)一技之長。知識面廣、有一門特長的孩子一般沒有社交恐懼癥，因為他們更自信。 4、不斷地學習、練習、實習。任何恐懼都來自對周圍環(huán)境不確定性的擔憂，為此要帶孩子多多參加適

3、當?shù)纳缃换顒樱屗趯嵺`中得到模仿和錘煉。 首先可以從他喜歡參加的活動入手，讓他與鄰居家熟悉的孩子、班上的好朋友一起玩開始；慢慢擴大交際范圍，在其中插入一個陌生人，然后陌生人的比重逐漸增加。每次活動結束后，都要心平氣和地與他討論一些活動細節(jié)，探討遇到什么樣的情況他是怎么做（說）的、該怎么做（說） 。這樣一步一步來，他的社交技巧就會得到逐步增長，而這又會反過來增強他的自信心，最終形成良性循環(huán)。 如何克服孩子的社交恐懼癥？ 江蘇宿遷一家長來

4、信咨詢：兒子今年四年級，學習成績一直不錯，很受老師的喜愛。可是每次的班級評分，兒子的分數(shù)總是很低。同學們普遍覺得和他難以溝通，說不了兩句話，兒子就回避了。平時見人，他也總是很羞澀，不說話。我該怎么辦？ 專家建議：1、如果孩子和熟人交往完全沒問題，可是與陌生人談話會經常不自然，或者只要一看到陌生人就會臉紅、語無倫次，甚至焦躁不安、手心冒汗，這就是典型的社交恐懼癥。社交恐懼癥的實質是內心自卑，這時候最主要的是進行心理調節(jié)、增強自信。 2、幫

5、助孩子增強自信的辦法，主要是多鼓勵、多愛護，少打罵、少恐嚇；平時多做一些深呼吸運動，如果有時間每天早上做做操、跑跑步也會有非常大的幫助。從父母角度看，就是要降低對孩子的要求，尤其是取消那些蠻橫無理的要求。 3、擴大孩子的知識面、培養(yǎng)一技之長。知識面廣、有一門特長的孩子一般沒有社交恐懼癥，因為他們更自信。 4、不斷地學習、練習、實習。任何恐懼都來自對周圍環(huán)境不確定性的擔憂，為此要帶孩子多多參加適當?shù)纳缃换顒?，讓他在實踐中得到模仿和錘煉。