2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題（含答案詳解+作文范文）_第1頁
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1、1籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí) 籃球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)一、球性練習(xí) 一、球性練習(xí)二、腳步移動(dòng) 二、腳步移動(dòng)1、跑動(dòng)練習(xí) 、跑動(dòng)練習(xí)(一) ①腳步移動(dòng)的基本姿勢(shì) ①腳步移動(dòng)的基本姿勢(shì) ②8 字放松跑 字放松跑 ③變速跑練習(xí) ③變速跑練習(xí) ④變向跑練習(xí) ④變向跑練習(xí)2、跑動(dòng)練習(xí)（二） 、跑動(dòng)練習(xí)（二） ①后退跑練習(xí) ①后退跑練習(xí) ②側(cè)身跑練習(xí) ②側(cè)身跑練習(xí) ③側(cè)身變相跑練習(xí) ③側(cè)身變相跑練習(xí) ④曲線側(cè)身變 ④曲線側(cè)身變速跑 速跑

2、 ⑤四人曲線追逐跑游戲 ⑤四人曲線追逐跑游戲 ⑥雙人曲線追逐跑游戲 ⑥雙人曲線追逐跑游戲34、滑步練習(xí) 、滑步練習(xí) ①滑步基本姿勢(shì)練習(xí)（橫向滑步練習(xí)、前滑步練習(xí)、后向滑步練習(xí)） ①滑步基本姿勢(shì)練習(xí)（橫向滑步練習(xí)、前滑步練習(xí)、后向滑步練習(xí)） ②后 ②后滑步接搶跨步練習(xí) 滑步接搶跨步練習(xí) ③后滑步接交叉（追擊步）步練習(xí) ③后滑步接交叉（追擊步）步練習(xí) ④后滑步接交叉（追擊步）接搶跨步練習(xí) ④后滑步接交叉（追擊步）接搶跨步

3、練習(xí)5、起跳練習(xí) 、起跳練習(xí) ①左右單腿跳練習(xí) ①左右單腿跳練習(xí) ②45°單腿跳摸球練習(xí) °單腿跳摸球練習(xí) ③直線單腿跳拍籃板練習(xí) ③直線單腿跳拍籃板練習(xí)④上步雙腿跳練習(xí) ④上步雙腿跳練習(xí) ⑤交叉步雙腿跳練習(xí) ⑤交叉步雙腿跳練習(xí) ⑦直線上步雙腿跳摸球（拍籃板）練習(xí) ⑦直線上步雙腿跳摸球（拍籃板）練習(xí) ⑧45°交叉步雙腿跳摸球（拍籃板）練習(xí) 交叉步雙腿跳摸球（拍籃板）練習(xí) ⑨連續(xù)跳拍籃板練

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