中考家長給孩子鼓勵(lì)的一封信3篇

1、中考家長給孩子鼓勵(lì)的一封信 中考家長給孩子鼓勵(lì)的一封信 3 篇中考家長給孩子鼓勵(lì)的一封信篇一 中考家長給孩子鼓勵(lì)的一封信篇一孩子：再過__天就要中考了，想必你現(xiàn)在正處于摩拳擦掌、躍躍欲試的緊張備考中，面對人生的第一次大考驗(yàn)，難免會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒。為了更好地發(fā)揮出正常水平，考出你理想的狀態(tài)。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，爸爸想就某些問題和你溝通一下，希望能對你有所幫助。1、為了在考試期間能依據(jù)生物鐘發(fā)揮最佳潛能，建議你從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的生物鐘，

2、把周末甚至平時(shí)的各科作業(yè)時(shí)間盡可能按照考試當(dāng)天的學(xué)科考試時(shí)間安排。比如數(shù)學(xué)、英語是在下午 14:00—16:00 考試，你至少可以安排自己在周末利用這個(gè)時(shí)段做一套數(shù)學(xué)或者英語模擬試卷，找找感覺，調(diào)整大腦讓它在這個(gè)時(shí)段對相關(guān)內(nèi)容產(chǎn)生興奮。其他學(xué)科也按照類似的方法訓(xùn)練。2、除了學(xué)科生物鐘的調(diào)節(jié)外，還有一個(gè)就是睡眠時(shí)間的調(diào)節(jié)。為了考試期間不至于睡眠不好而影響精神狀態(tài)。從現(xiàn)在開始也有必要調(diào)整睡眠時(shí)間，不宜睡的太晚。最好按照已經(jīng)公布的中考考試時(shí)間

3、安排睡覺和起床，保證八小時(shí)的睡眠，以確保第二天有旺盛的精力。然后再去攻克“難題”，由于心情好，所以這時(shí)往往會(huì)有超常發(fā)揮的可能，在靈感作用下可能較好地解決好“難題”。另外，由于策略得當(dāng)，即使“難題”沒有攻克下來，由于前面做得好，也不會(huì)有太多的損失?！半y題”對每個(gè)人都一樣，你拿不下來，也不見得別人就能拿下，所以也沒有必要讓自己高度緊張。6、考試期間注意的問題：考完一科丟掉一科。每考完一科不要和別人核對答案，即使別人核對，自己不聽也不參與。立

4、即把精力投入下一科要考試的科目復(fù)習(xí)中。因?yàn)榭歼^的科目是無法改變了的，無論好壞都不必在意了，唯一可以改變的是后面的科目，所以立即投入后一科目的備考才是最佳選擇。7、出現(xiàn)“焦慮”情緒時(shí)，按照下面方法調(diào)整：(1)不去考慮中考結(jié)果，把這個(gè)心理壁壘拋開，把心思和精力放在復(fù)習(xí)上。(2)學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意點(diǎn)。當(dāng)煩惱焦慮出現(xiàn)時(shí)，可以聽聽音樂，找好朋友聊天。當(dāng)然，爸爸更歡迎你找爸爸聊聊。好了，爸爸已經(jīng)談的很多了，也許你早就在煩老爸啰嗦了吧!那就不談了，上面說的