氣壓變換療法對(duì)運(yùn)動(dòng)疲勞后肢體血流量、血乳酸和肌肉硬度的影響.pdf

1、遼寧師范大學(xué)碩士學(xué)位論文氣壓變換療法對(duì)運(yùn)動(dòng)疲勞后肢體血流量、血乳酸和肌肉硬度的影響姓名：李靜申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別：碩士專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)教師：黃濱王耀光20021025氣壓變換療法對(duì)運(yùn)動(dòng)疲勞后肢體血流量、血乳酸和肌內(nèi)硬度的影響疲勞是一種人體自身保護(hù)性抑制?？凇繌目傮w上講，疲勞可分為精神疲勞和身體疲勞兩大類?！?隨著研究的深入，目前從不同角度將疲勞分為中樞疲勞和外周疲勞；心理疲勞和生理疲勞：急性疲勞和慢性疲勞；低頻疲勞和高頻疲勞；輕度疲勞和

2、過(guò)度疲勞等等。[41在競(jìng)技體育領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)性疲勞是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練、比賽中由于長(zhǎng)時(shí)間肌肉緊張活動(dòng)而出現(xiàn)的一種特異狀態(tài)。在訓(xùn)練和比賽中，由于疲勞的產(chǎn)生，運(yùn)動(dòng)能力下降，各器官機(jī)能降低，表現(xiàn)出各種各樣癥狀。當(dāng)訓(xùn)練負(fù)荷量及強(qiáng)度增加時(shí)。應(yīng)該及時(shí)運(yùn)用各種恢復(fù)手段，使機(jī)體與之相適應(yīng)，從而擴(kuò)人機(jī)體的機(jī)能能力，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?，F(xiàn)代化訓(xùn)練體系已經(jīng)把恢復(fù)作為其重要的組成部分，視恢復(fù)為訓(xùn)練的繼續(xù)，為下一次訓(xùn)練所作的準(zhǔn)備。在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練和比賽后，如何有效地消除疲勞，加速

3、機(jī)體的恢復(fù)過(guò)程，備國(guó)生理學(xué)家及有關(guān)學(xué)者曾作過(guò)不少研究。洛瑟基普凱(Lotherkipke)【51認(rèn)為恢復(fù)過(guò)程可以因采取相應(yīng)的措施而得以加速?；謴?fù)過(guò)程安排的愈好，運(yùn)動(dòng)員比賽成功的可能性愈人。圖多博姆帕指出：“應(yīng)當(dāng)對(duì)恢復(fù)有充分的了解，并積極地運(yùn)用恢復(fù)手段，使其成為口l練不可缺少的組成部分”。他認(rèn)為：“運(yùn)用恢復(fù)技術(shù)必須養(yǎng)成習(xí)慣，恢復(fù)技術(shù)要與適應(yīng)訓(xùn)練要求的生物過(guò)程、與正確變換訓(xùn)練負(fù)荷相一致。這樣做，不僅能夠很快獲得能量再生，而且可以防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷

4、，阻止突然出現(xiàn)的衰竭及過(guò)度訓(xùn)練狀態(tài)”?！?1蘇聯(lián)學(xué)者塔雷舍夫認(rèn)為：“在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的恢復(fù)問(wèn)題上，既需要及時(shí)的最充分的恢復(fù)，又應(yīng)在日常的不同訓(xùn)練階段過(guò)程中把訓(xùn)練手段和恢復(fù)手段結(jié)合起來(lái)，以便提高機(jī)體的機(jī)能能力和工作能力”。L，1對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，及時(shí)采取合理恢復(fù)手段，有效的消除疲勞，具有十分重要的意義。關(guān)于恢復(fù)手段，國(guó)內(nèi)外許多學(xué)者進(jìn)行了廣泛的探討。如：蘇聯(lián)學(xué)者巴戈托夫采夫和西亞科夫把恢復(fù)手段分為教育學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)生物學(xué)三種類型，并指出利用醫(yī)學(xué)生

5、物學(xué)手段可加速恢復(fù)過(guò)程。圖多博姆帕提出了六種主要恢復(fù)手段：(一)自然恢復(fù)手段(動(dòng)力療法、積極性休息、睡眠)；(二)理療恢復(fù)手段(按摩、電刺激與超聲、浴療和水療)；(三)空氣方法(氧療法、空氣離子療法)；(四)反射療法(指壓法、迷走神經(jīng)反射療法)；(五)化學(xué)療法(維生素、藥物)；(六)心理恢復(fù)手段。蘇聯(lián)學(xué)者M(jìn)札萊斯基和日本學(xué)者永野左五郎介紹了：按摩、蒸汽浴、各種水療、電療法、補(bǔ)充維生素、及積極性活動(dòng)等方法。蘇聯(lián)學(xué)者巴戈托夫采夫在《運(yùn)動(dòng)_l

6、l練的恢復(fù)問(wèn)題》一書(shū)中對(duì)訓(xùn)練和恢復(fù)的關(guān)系，以及恢復(fù)的重要性進(jìn)行了系統(tǒng)的論述，并提出了十三種恢復(fù)方法；(一)營(yíng)養(yǎng)，(二)藥物制劑和維生素，(三)蛋白制劑和飲料，(四)氧和氧合劑(五)理療和水療，(六)局部負(fù)壓，(七)空氣電離作用，(八)電作用方法，(九)恢復(fù)性按摩，(十)涂擦油膏、凝膠、藥膏，(十一)蒸汽浴，(十二)膠布包扎法，(十三)生物節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)生活。我國(guó)田麥久教授在《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索》一書(shū)中，介紹了以下一些方法：(一)水療(淋浴、

7、盆浴脈沖式水流按摩浴、桑拿浴、土耳其浴)；(二)按摩(自我按摩、互相按摩、醫(yī)生按摩、氣功按摩、器械按摩)；(三)理療(紅外線，臘療、熱療、電療、磁療、倒掛牽引、負(fù)氧離子)；(四)吸氧；(五)針治；(六)氣功?？偲饋?lái)看目前提出來(lái)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練疲勞恢復(fù)手段確實(shí)不少，但對(duì)于備種恢復(fù)手段的生理機(jī)制、具體運(yùn)用、以及對(duì)其效果的客觀評(píng)價(jià)的研究尚不多見(jiàn)，因此，仍是值得深入研究的課題。20世紀(jì)60年代后期，東歐一些國(guó)家開(kāi)始用局部負(fù)壓技術(shù)來(lái)緩解訓(xùn)練和比賽后運(yùn)動(dòng)