長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究.pdf

1、隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的生活水平、醫(yī)療和衛(wèi)生條件有了很大的提高，人口的平均壽命在不斷的延長(zhǎng)，老年人在我國(guó)社會(huì)人口總數(shù)中所占的比例也越來(lái)越高，在一定程度上給社會(huì)帶來(lái)了越來(lái)越大的壓力，人口老齡化問(wèn)題日益嚴(yán)重。而當(dāng)前解決人口老齡化問(wèn)題的最有效的手段就是發(fā)展老年體育，通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)老年人的身體機(jī)能，促進(jìn)老年人的身心健康。老年人體育也是我國(guó)大眾體育事業(yè)的重要部分，它關(guān)系到老年人的身心健康和幸福的晚年生活，是我國(guó)能否從根本上實(shí)現(xiàn)《全

2、民健身計(jì)劃綱要》的一個(gè)重要的組成部分，也是我國(guó)國(guó)力增強(qiáng)和文明進(jìn)步的體現(xiàn)。因此，如何通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉手段來(lái)提高老年人身心健康水平己成為社會(huì)體育研究的熱點(diǎn)問(wèn)題之一。另外，由于老年人體育開(kāi)展?fàn)顩r受其所在的地區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)和文化發(fā)展水平等多方面因素的制約，而社區(qū)體育又包括青年、老年等不同人群的體育健身活動(dòng)。因此，在對(duì)老年人體育健身方面研究時(shí)，也應(yīng)該結(jié)合社區(qū)體育的組織形式來(lái)研究，這樣能夠增加研究的規(guī)范性和合理性。本文以長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)、芙蓉區(qū)、岳麓區(qū)

3、、天心區(qū)、雨花區(qū)5個(gè)社區(qū)的55歲以上(女)，60歲以上(男)的社區(qū)老年人為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對(duì)長(zhǎng)沙市老年人參與體育健身的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和研究，通過(guò)對(duì)老年人參與健身的內(nèi)因和外因的分析，找出了老年人參與體育健身中存在的問(wèn)題，并提出了相應(yīng)的對(duì)策。本文研究的主要結(jié)論是： (1)長(zhǎng)沙市老年人老齡化問(wèn)題比較嚴(yán)重，但是老年人參與體育健身的意識(shí)較強(qiáng)，組織化程度相對(duì)適中，體育健身行為比例明顯高于其他

4、群體。 (2)長(zhǎng)沙市老年人參與體育健身的態(tài)度積極，目的明確。男性老年人主要是為了防病健康，女性老年人主要是為了減肥、鍛煉身體、增加社會(huì)交往。 (3)長(zhǎng)沙市老年人體育健身的活動(dòng)內(nèi)容總體上比較單調(diào)，基本集中在快步走、登山等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。文化水平越高的老年群體選擇的體育鍛煉內(nèi)容越豐富，娛樂(lè)性、復(fù)雜性、現(xiàn)代性等相對(duì)較高。而鍛煉方法主要來(lái)源于他人傳授和經(jīng)驗(yàn)。 (4)影響長(zhǎng)沙市老年人參與體育健身的客觀因素主要是場(chǎng)地和器材嚴(yán)

5、重缺乏、社會(huì)健身指導(dǎo)員較少以及經(jīng)濟(jì)支出等原因；主觀因素主要是沒(méi)有形成鍛煉習(xí)慣、沒(méi)有興趣、體弱不宜參與運(yùn)動(dòng)等。 (5)長(zhǎng)沙市男性老年人選擇每次健身時(shí)間為一個(gè)小時(shí)左右比例最高，喜歡進(jìn)行羽毛球、乒乓球等帶競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。女性老年人每次健身時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)的比例最高，喜歡進(jìn)行健身操和體育舞蹈等與音樂(lè)相匹配，歡快、趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 (6)長(zhǎng)沙市還需要更多的專家等編排出適宜老年人強(qiáng)度的健身項(xiàng)目，使老年人的健身活動(dòng)豐富起來(lái)，