對女子單人競技健美操三級等級難度動作教學(xué)順序的研究.pdf

1、競技健美操是類屬于難美項群的體育項目。在競技健美操比賽中，身體素質(zhì)是運動的基礎(chǔ)，難度動作是成套優(yōu)劣的關(guān)鍵。因此，身體素質(zhì)和難度動作是決定比賽成績的兩個重要因素，即運動員身體素質(zhì)水平與難度動作完成質(zhì)量將直接影響比賽成績。
　　針對目前我院競技健美操難度動作教學(xué)效果不明顯，學(xué)生對難度動作的掌握情況普遍不達(dá)標(biāo)等現(xiàn)狀。本文通過對2009規(guī)定等級動作競技健美操女子單人操三級規(guī)定動作中的四個難度動作進(jìn)行排序，從教學(xué)過程及學(xué)生完成難度動作的效果

2、兩個方面來分析不同順序的難度動作教學(xué)對學(xué)生完成難度動作質(zhì)量的影響，并結(jié)合我院學(xué)生的實際情況總結(jié)出適合我院學(xué)生學(xué)習(xí)競技健美操難度動作的教學(xué)順序，以便改善我院現(xiàn)階段競技健美操難度動作的教學(xué)效果。
　　本論文采用專家問卷法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法以沈陽體育學(xué)院表演專業(yè)健美操專修班中的32名女學(xué)生作為實驗對象進(jìn)行研究。首先通過發(fā)放專家問卷對實驗教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行了篩選；然后運用實驗法對以往沒有與其相似運動技能學(xué)習(xí)經(jīng)驗的學(xué)生進(jìn)行授課，以32學(xué)

3、時為一個教學(xué)周期，將所篩選出的四個難度動作按照四種不同的排列順序進(jìn)行排序教學(xué)經(jīng)過教學(xué)；最后將實驗前后所得的身體素質(zhì)與難度動作相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計，并對難度動作的學(xué)習(xí)順序與身體素質(zhì)的關(guān)系、難度動作的掌握情況與教學(xué)順序和遷移原理對難度動作學(xué)習(xí)的影響進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)得出結(jié)論:第二組的四個難度動作教學(xué)順序，即團(tuán)身跳－轉(zhuǎn)體180度科薩克跳－直角支撐轉(zhuǎn)體360度－依柳辛，學(xué)生對難度動作的掌握情況最好，且通過實驗前后身體素質(zhì)測試所得數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，身體素質(zhì)測試

4、完成情況好的學(xué)生其難度動作完成質(zhì)量也相對較高。由此發(fā)現(xiàn)可得出在學(xué)習(xí)難度動作的同時施加一定量的身體素質(zhì)練習(xí)能提高難度動作的學(xué)習(xí)效果，同時難度動作的學(xué)習(xí)對身體素質(zhì)的提高也有促進(jìn)作用。此外，通過在實際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)將有相似動作結(jié)構(gòu)或有共同要素的動作按由易到難的順序先后進(jìn)行教授其學(xué)習(xí)效果明顯。
　　綜上所述，在日后的難度動作教學(xué)中，我們應(yīng)該更進(jìn)一步的通過實際教學(xué)去發(fā)現(xiàn)不同難度動作間的合理的學(xué)習(xí)順序，以期為獲得更好的難度動作學(xué)習(xí)效果和教學(xué)效果提