傳統(tǒng)武術(shù)套路身法中腰部訓(xùn)練研究.pdf_第1頁(yè)
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1、傳統(tǒng)武術(shù)套路是一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)復(fù)雜，難點(diǎn)較多，需長(zhǎng)久持續(xù)練習(xí)的一項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。傳統(tǒng)武術(shù)套路中的身法指腰胯和眼神等細(xì)節(jié)部位的動(dòng)作表現(xiàn)。武術(shù)套路中身法的運(yùn)用使得套路在技擊性與觀賞性方面有巨大的提升，而身法的練習(xí)多與腰部的運(yùn)用相關(guān)，因此腰部的發(fā)力動(dòng)作的運(yùn)用更是武術(shù)套路身法體現(xiàn)的核心難點(diǎn)。傳統(tǒng)武術(shù)套中腰部的動(dòng)作運(yùn)用是傳統(tǒng)武術(shù)套路身法體現(xiàn)的精華所在。在眾多傳統(tǒng)武術(shù)套路中當(dāng)前受眾范圍最為廣泛的不外乎幾類(lèi)常見(jiàn)拳種，本文選擇太極拳、形意拳、傳統(tǒng)長(zhǎng)拳這三類(lèi)

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