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1、傳統(tǒng)武術套路是一項動作技術復雜,難點較多,需長久持續(xù)練習的一項傳統(tǒng)運動項目。傳統(tǒng)武術套路中的身法指腰胯和眼神等細節(jié)部位的動作表現(xiàn)。武術套路中身法的運用使得套路在技擊性與觀賞性方面有巨大的提升,而身法的練習多與腰部的運用相關,因此腰部的發(fā)力動作的運用更是武術套路身法體現(xiàn)的核心難點。傳統(tǒng)武術套中腰部的動作運用是傳統(tǒng)武術套路身法體現(xiàn)的精華所在。在眾多傳統(tǒng)武術套路中當前受眾范圍最為廣泛的不外乎幾類常見拳種,本文選擇太極拳、形意拳、傳統(tǒng)長拳這三類
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