159換食(及復食)細節(jié)

1、159159換食（及復食）細節(jié)換食（及復食）細節(jié)【159【159換食期間注意事項換食期間注意事項】1、多喝水，溫水，不能喝飲料，不喝茶，不喝咖啡。2、不吹空調(diào)（從科學和人體的角度無論冷風熱風對身體都不好，但我們所說的不直接吹空調(diào)主要是不要吹冷空氣，家里冷當然要吹熱風了！在此也做個健康生活上的友情提醒：熱風溫度不宜過高，將室溫維持在25度左右、室內(nèi)略有濕度是最好的適合人居住的狀態(tài)）3、切記嘴饞，拒絕一切零食。4、不抽煙不喝酒，換食期間吸煙

2、者會對煙會感到厭惡，故可利用這個機會戒煙，若勉強吸煙，則會形成大毒，為了戒煙而來換食者，只要47天即可收到很好效果。5、夫妻不同房（特別提醒）中醫(yī)講在辟谷換食期間，是在修復，在調(diào)動人體的精，讓它產(chǎn)生氣，在變成神。如果這個時期同房，會影響精，難于產(chǎn)生氣。6、早睡覺，保持每一天的正常睡眠時間。力不足較明顯，可做適當運動，無需勉強。14、換食期間，小便會變污濁，有的大便量會增加，這些都是毒素通過大小便排出的例證，有的人會出現(xiàn)皮膚排毒、體臭、口

3、臭、排氣，都是排毒現(xiàn)象，無須過于擔心。15、換食期間感覺特別虛弱者，早晚可以各吃一次稀飯和蔬菜，恢復精神后，再繼續(xù)換食。保持良好的心態(tài)，無須強求。16、換食期間不可蒸桑拿、染發(fā)。洗澡盡量用清水洗（溫水），不要用含化學成分肥皂和沐浴露。可以用純天然植物洗浴用品。盡量不化妝，不用香水。因為換食期間身體的毛孔都是張開的，此刻吸收毒素是平時的兩倍。17、159可以一天多餐（每餐一包，一般一天35包，如果餓了就吃159，159是食品，不限定包數(shù)）