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3、AmericanJournalofPhysiology)，研究對象主要針對黰十歲以上中、壯年和年長民眾。研究顯示，從上述動作可以評估動脈彈性好壞。動脈硬化是心血管疾病前兆。日本國立健康營養(yǎng)研究所研究人員山元健太(KentaYamamoto)建議，進(jìn)行這項(xiàng)簡單測試能幫助估算心臟病、中風(fēng)風(fēng)險，預(yù)防老化引起的血管硬化病變。研究人員解釋，做伸展運(yùn)動時，可以了解一個人的生理反應(yīng)，減緩血管老化、硬化速度。健康的血管富有彈性，血管因?yàn)橛袕椥?，所以可?/p>

4、調(diào)整血壓，動脈會隨年齡增長而彈性減弱，血管逐漸硬化，增加心血管疾病風(fēng)險，研究人員指出，維持健康體態(tài)的人往往身體也比較柔軟，從身體柔軟度可以快速判斷動脈有沒有彈性。總共有526位健康成人參與研究，都沒有抽菸習(xí)慣，年齡介於20到83歲之間，身體質(zhì)量指數(shù)都少於30，研究人員想了解身體柔軟度是否和動脈硬化程度有關(guān)?？偣卜譃槿M，分別20到39歲年輕組，40到59歲中年組和60到83歲年長組。受試者坐在地板上，背靠牆，腿伸直，彎腰，手臂緩慢往前伸

5、，研究人員也測試受試者的血壓和脈搏速度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對中年，年長者來說這項(xiàng)動作可以評估動脈硬化程度，身體柔軟度越好，血管也越有彈性。日常生活慎防毒素日常生活慎防毒素致癌物銻致癌物銻銀鹽系統(tǒng)銀鹽系統(tǒng)環(huán)保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後，把空瓶子留下來當(dāng)水壺，但醫(yī)生說，救了地球，可能賠上自己。專家研究，實(shí)特瓶一旦碰上熱氣，大約只要攝氏四十度，塑膠材質(zhì)就會釋放致癌物——銻，重複使用瓶子，很容易把這種重金屬吃下肚，民眾可得當(dāng)心。喝完的寶特瓶，很多人

6、會直接裝水繼續(xù)喝，但是瓶子遇到攝氏四十度溫度，會釋放毒素，產(chǎn)生一種致癌的重金屬[銻]；專家研究發(fā)現(xiàn)，小動物連續(xù)兩星期，管擴(kuò)張受限，循環(huán)不暢，血液不能充盈陰部是引起性功能障礙的主要原因。因此，採用活血化瘀藥物治療性功能減退是一種行之有效的方法。中老年人的性功能衰退雖然是不可抗拒的，但完全可以設(shè)法延緩其衰退。顏德馨教授研製的《顏氏壽寶》由珍貴的補(bǔ)氣理氣，活血祛瘀等中藥組成，不僅具有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老的功效，臨床觀察證實(shí)還具有明顯延緩中老年人

7、性功能減退的作用。如一位姓劉的女士，36歲，婚後患痛經(jīng)，週期紊亂，經(jīng)來血紫，有血塊，婚後未有生育，檢查男女雙方俱無陽性病變。初診：患者臉色蒼黑，有瘀斑，手心灼熱，口乾，失眠，脈沉弦，舌紫苔薄，氣瘀博結(jié)，沖任無權(quán)，故以清熱化瘀，以贊生化。服《顏氏壽寶》三個月後，月經(jīng)初見正常，腹痛消失，半年後懷孕，生一男孩另一位姓李的男士，38歲，平素身體健康，患性功能缺陷，不排精，無性要求，結(jié)婚十一年無生育，檢查精子數(shù)值形態(tài)正常，遍用中西藥物無效，已失去

8、信心。初診：壯年體健，寡言、少笑、脈沉澀，舌紫苔薄膩，肝鬱氣滯，情志不暢，氣結(jié)血瘀，影響性功能。服《顏氏壽寶》一周，調(diào)整氣血，平衡陰陽。二診：藥後性情活躍舒暢，再服《顏氏壽寶》一周，藥後來訴已有性要求，性功能轉(zhuǎn)正常，繼續(xù)服《顏氐壽寶》一個月後停藥，次年得一男孩。動物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)《顏氏壽寶》對雄性小鼠慢性懸吊應(yīng)激性功能抑制試驗(yàn)和對利血平引起的雄性小鼠性功能抑制後的性功能有顯著的恢復(fù)作用。服用《顏氏壽寶》34天後的雄鼠睪丸和精囊重量明顯增加。

9、在家兔的實(shí)驗(yàn)中，餵食普通食物的家兔三年後則成為老兔，不再交配繁殖。而餵食《顏氏壽寶》的家兔三年後仍然像壯年兔一樣交配，有繁殖能力?！额伿蠅蹖殹穼π怨δ軠p退有這樣好的效果是因?yàn)椤额伿蠅蹖殹分苯幼饔渺稓庋?，不但能使血脈通，同時可調(diào)節(jié)臟腑的功能，祛除精神和心理障礙。孕婦感冒吃什麼孕婦感冒吃什麼懷孕期女性是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，更是令人擔(dān)憂。不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從，不吃藥吧，怕身體不好

10、，吃藥吧，又怕對未來的寶寶不好，採用食療法可減少用藥或不用藥。感冒初期喉嚨癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。喝雞湯可減輕感冒時鼻塞，流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生，可用嫩雞一隻，洗剖乾淨(jìng)，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒，生薑，蔥花)或用雞湯下麵條吃。大米100克煮成稀粥，然後加米醋兩匙，蔥須，薑末適量，趁熱吃。帶皮生薑l0片，帶須蔥頭10只