健身俱樂部操課宣傳資料

1、動感健身操動感健身操擁有健康擁有健康保持身段保持身段讓您更加苗條讓您更加苗條動感健身操簡單易學，成為增強體力和自信的起點。富有節(jié)奏的音樂和新穎的動作編排，伴隨您完成1小時的練習。在熱情高漲、激動人心的氛圍中進行身體鍛煉，適合每個想將力量訓練與有氧訓練結(jié)合起來的，將有氧運動與無氧運動完美結(jié)合，帶來了集體健身的革命性突破。動感健身操為我做些什么？動感健身操為我做些什么？提高心肺功能改善循環(huán)能力塑造美化您的肌肉增加骨密度，防止骨質(zhì)疏松給您極大

2、的成就感有氧舞蹈有氧舞蹈舞林漫步舞林漫步無拘無束無拘無束有氧舞蹈是最佳的音樂與動作相結(jié)合的課程，將音樂與動作結(jié)合，把世界各地的舞蹈風格糅合在一起，精心編排的動作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老匯爵士等風格的舞蹈元素，令人難以抗拒。充滿舞蹈文化的心血管鍛煉和最棒的舞蹈課程，讓每一個參與者都成為舞林高手，通過健身獲得快樂，在摩登的音樂聲中塑造體型。有氧舞蹈能為我做些什么？增強肌肉的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的節(jié)奏感

3、無拘無束的釋放激情，用身體展示自己的魅力和性感體驗世界各地不同風格的舞蹈風情，教您成為舞林高手很好的心血管鍛煉，給您身心帶來挑戰(zhàn)在健身中獲得快樂，在摩登的音樂聲中塑造體型。沒有舞蹈基礎(chǔ)能參加這個課程嗎？YES！所有的編排都充分考慮到初學者，課程逐步深入，而且不需要您象學習傳統(tǒng)舞蹈那樣進行大量枯燥的基本動作練習，一學就會的動作讓您有更多的精力在音樂中享受運動的快樂。是一般的舞蹈學習嗎？NO！有氧舞蹈除了包含多種舞蹈元素外，運動概念也是非常