工作時間戴耳機(jī),6大惡習(xí)白領(lǐng)傷不起!

1、引導(dǎo)語：引導(dǎo)語：隨著社會文明程度的提高，人們的生活更加精彩，但隨之來的是競爭越來越激烈，對工作付出的努力越來越大——這種觀點很好理解，但關(guān)鍵是人總要為自己的健康做些什么吧，總不能干等著自己未老先衰，無法充分享受自己創(chuàng)造的財富吧。惡習(xí)一：朝九晚五高跟鞋不離腳惡習(xí)一：朝九晚五高跟鞋不離腳白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家后才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。危害原因：危害原因：長

2、時間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。改一改：改一改：在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地“恢復(fù)”一下體力。惡習(xí)二：工作時間戴耳機(jī)惡習(xí)二：工作時間戴耳機(jī)你認(rèn)為工作時戴耳機(jī)可以避免打擾周圍的人，就算自

3、己開點小差聽聽音樂也不會被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。危害原因：危害原因：耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經(jīng)，長時間的音量過大可造成聽力下降。改一改：改一改：可將耳機(jī)換成小音箱。如需使用耳機(jī)，應(yīng)避免將音量調(diào)得過高。不要輕易使用別人的耳機(jī)，以避免交叉感染。惡習(xí)三：不卸妝就補(bǔ)妝惡習(xí)三：不卸妝就補(bǔ)妝提倡口紅專用，如果抹不開面子，讓她人“非禮”了你的口紅，可大方地說：既然你喜歡，就送給你了?；蛘邔⒖诩t最上方2至3毫米處

4、直接削去。惡習(xí)六：手機(jī)掛胸前惡習(xí)六：手機(jī)掛胸前為了方便接聽電話，時刻把手機(jī)掛在胸前。危害原因：危害原因：雖然學(xué)術(shù)界對手機(jī)輻射危害有多大一直爭論不休，但把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，終究會產(chǎn)生一些影響。改一改：改一改：準(zhǔn)備一個手機(jī)座放在辦公桌上，既漂亮又方便?；蛘甙咽謾C(jī)放在抽屜里，出門把手機(jī)放包里。編后語：編后語：在工作中總接觸到一些年輕白領(lǐng)，當(dāng)身體有毛病了，就后悔對工作投入太多，忽視了健康，其實，時間就像海綿里的水，只要擠，總會有的