提高情商的26個心理技巧

1、1如何提高情商？26個心理學技巧（簡單好用）1)預設一個輕松舒適的社交情景預設一個輕松舒適的社交情景在和陌生人打交道時我們常常會覺得緊張，不如在見面前腦補一下：你們是已經(jīng)認識的了，接下來的談話會非常順利。2)接近時注意對方腳下的動作接近時注意對方腳下的動作當你不得不去打斷一段對話的時候，請在接近時注意他們腳下的動作，如果他們只是把身子轉向你，那么這不是個大段對話的好時機。但是，如果他們向你移動腳步，對你則是個很好的信號。3)爭論時站在對

2、方的身邊而非身前爭論時站在對方的身邊而非身前當你覺得爭論的氣氛開始變得緊張時，你應該走到對方身邊，以減少雙方之間到壓迫感。4)當你需要幫助時，直言相告當你需要幫助時，直言相告直接說出你需要幫助會大大增加你獲得幫助的概率。這一現(xiàn)象是因為人們更傾向于展示自己有能力幫助別人的一面，而且不愿意背負不伸出援手而引發(fā)的負罪感。5)如果你想讓對方感到舒適，可以重述他上一步對你說的話如果你想讓對方感到舒適，可以重述他上一步對你說的話人們需要他們的行為和

3、話語被他人認同。用你自己的話轉述他上一步所說的內容不僅可以表現(xiàn)你是一個好的傾聽者，更重要的是可以表現(xiàn)出你對他所說的話真的感興趣，從而讓他覺得自己備受關注。6)說話時不時點頭會更容易讓你獲得贊同說話時不時點頭會更容易讓你獲得贊同巧妙的暗示技巧：在傳達信息時點點頭。人們往往會下意識的模仿對方，對你點頭回應，而他們的動作會反作用于大腦，使他們更容易贊同你的想法。7)別人是否真的在聽你說？一個抱臂動作就夠了別人是否真的在聽你說？一個抱臂動作就夠

4、了在我們談論很重要的事情時，我們會將注意力放在事情本身，鮮少會關注聽者是否在認真傾聽。檢測聽者注意力的方式就是合抱雙臂，如果對方下意識的模仿這個動作，他們一定是很用心地在傾聽。8)在談話中重復對方的名字可以幫你記住對方的名字在談話中重復對方的名字可以幫你記住對方的名字317)當你電話邀請別人時，表現(xiàn)得激動些當你電話邀請別人時，表現(xiàn)得激動些要記得：高漲的情緒是有感染力的。人們喜歡正面的情緒，這樣就是為什么菲董的“Happy”能大受歡迎。1

5、8)肢體語言讓你在人際關系中如魚得水肢體語言讓你在人際關系中如魚得水群體中受尊敬的那個人做朋友，自然也會得到些尊重。模仿他的語言和動作接近他，當他興高采烈地談論某事時，千萬不要交叉雙臂走向他。19)不小心被冒犯到也不要失去風度不小心被冒犯到也不要失去風度你生氣的表現(xiàn)往往會使對方更過分。20)一些值得反復強調的小動作一些值得反復強調的小動作挺拔的站姿更容易獲得尊重；不要插兜，如果雙手覺得無所適從，抱臂也不要插兜；握手前保持手掌溫熱能幫助傳

6、遞你的真誠；眼神交流，眼神交流，眼神交流，重要的事情要說三遍。21)本杰明富蘭克林效應本杰明富蘭克林效應研究發(fā)現(xiàn)，當一個人為另外一個人幫了什么忙的時候，他她在以后就會更加喜歡給這個人幫更多的忙。因為他她會通過這樣的方式來證明自己對自己能力的評價：我有價值，我能夠幫助別人。22)不要害怕肢體接觸不要害怕肢體接觸肩膀和膝關節(jié)的觸摸可以建立信任關系。如果參考第12條。23)階段要求法階段要求法提出一個超越你預期的不太合理的要求，被拒絕之后就可