愛眼護眼小知識

1、眼睛是人體最寶貴的感覺器官，人們感知外界信息的90%是通過眼睛獲得的。在人生中的每一個階段，都有很多可能影響視力的因素，或是生理原因，或是生活環(huán)境。無論處于哪個階段，都應(yīng)該根據(jù)可能面臨的眼睛問題有針對性地進行眼保健，從注意用眼安全、營養(yǎng)等方面多管齊下，做個愛眼“睛”明人。1）兒童眼保?。﹥和郾＝∪说囊曈X功能在56歲才趨于穩(wěn)定與完善，對于成長中的小朋友，眼保健應(yīng)著重在三個方面。（1）養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。衛(wèi)生衛(wèi)生：比如勤洗手，帶手帕，

2、不用臟手揉眼等，避免眼部感染。習(xí)慣習(xí)慣：看書姿勢端正、不在床上看書等。（2）加強監(jiān)護監(jiān)：在日常生活中，家長應(yīng)多觀察孩子的視覺反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)孩子斜視、瞇眼、視物歪頭等異常表現(xiàn)，要及早到醫(yī)院檢查治療，最好在5歲左右做一次視力檢查，以后每年檢查一次。護：護：由于愛玩愛鬧是小朋友的天性，用眼安全也是此時期應(yīng)該注意的。為了保護眼睛，家長不要將剪刀、小刀、削尖的鉛筆等尖銳物品放在小朋友伸手能拿到的地方，防止其刺傷眼球。購買玩具時盡量選擇不帶刃及沒有銳

3、角的，也不要讓小朋友玩爆竹、打火機、發(fā)令槍等可能傷害眼睛的危險品。2）青少年眼保?。┣嗌倌暄郾＝∏嗌倌昝刻於己蜁尽⒆鳂I(yè)、試卷等打交道，用眼頻率之高不言而喻，可謂是近視的高危人群，此時期養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，及早預(yù)防近視非常重要。近視成因近視成因：近年來的研究證明，近視眼的發(fā)生發(fā)展與遺傳和環(huán)境兩大因素密切相關(guān)。近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠時不清晰的視網(wǎng)膜成像引起眼球增長；二是看近時調(diào)節(jié)過多會引起眼組織變化從而引起眼球增長。近視預(yù)防近視

4、預(yù)防遺傳：干預(yù)、優(yōu)生。環(huán)境：a避免形覺剝脫。疾病、環(huán)境、習(xí)慣。b減少視近負荷。長時間的近距離用眼是近視眼發(fā)生和發(fā)展的重要原因。但如果對近視眼采用低矯正（即矯正鏡片的近視度數(shù)低于實際的近視度數(shù)），則近視眼的發(fā)展不會減慢，反而加快。青少年在看書、寫字時應(yīng)保持良好的姿勢，不躺在床上看書，不在太陽直射下或光線昏暗處看書，用眼45分鐘就應(yīng)作適當(dāng)休息防止出現(xiàn)視疲勞。近年來，由于多媒體生活的普及，青少年花在看電視、用電腦的時間日趨增多，出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)

5、象也越來越普遍，而視疲勞是近視的主要誘因，不過度看電視、使用電腦，避免視疲勞，對預(yù)防近視和防止近視度數(shù)繼續(xù)加深非常重要。如患上近視，要及時驗光配鏡，防止近視度數(shù)進一步加深。若是高度近視（600度以上），就更應(yīng)格外重視眼睛保健。近視治療近視治療藥物藥物：基本無效。很多口服藥和滴眼液在宣傳上給消費者誤導(dǎo)。從原則上講，藥物治療近視眼沒有科學(xué)依據(jù)，藥物只能在短期內(nèi)對防止近視加深和緩解視疲勞有效果。對預(yù)防近視卻沒有作用。配鏡配鏡：框架、隱形（軟鏡