體育課教案模板

1、體育課教案體育課教案學校：西華師范大學學校：西華師范大學班級：班級：2013.3實習學生：方文亮實習學生：方文亮執(zhí)教老師：王武執(zhí)教老師：王武教學教學內(nèi)容內(nèi)容1、鞏固蹲踞式起跑擺臂練習，100米全程跑教學教學目標目標1、知識目標：通過本次課的教學，鞏固同學們對快速跑技術動作1、技能目標：95%的學生能做到快速正確的起跑方式以正確擺臂2、身心健康：發(fā)展學生下肢力量及快速反應能力，身體協(xié)調性，能在課堂中發(fā)展身心，快樂學習3、社會適應：在學習中

2、，培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作能力，樂觀開朗。課的重點、難點課的重點、難點1、重點：保持正確的身體姿勢，身體協(xié)調；2、難點：腿主動折疊前伸課的部分教學內(nèi)容教學內(nèi)容時間時間組織教法及教學措施組織教法及教學措施開始部分一、常規(guī)1、整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學內(nèi)容與要求。4、安排見習生。1分鐘1、組織整隊2、宣布本課內(nèi)容，任務一、整隊集合：四列橫隊。（圖1）要求：快、靜、齊。準備部分熱身運動（1）徒手操1、頭部運動（4X8拍）2、肩部運

3、動（4X8拍）3、腹背運動（4X8拍）4、正壓腿運動（4X8拍）5、手腕踝關節(jié)運動（4X8拍）6、整理運動3分鐘1、帶領學生做徒手操。2、糾正學生錯誤動作要求：精神飽滿，隊形整齊。動作到位，充分活動關節(jié)頸椎腰椎。徒手操隊形：四列橫隊一、蹲踞式起跑接加速跑1、復習蹲踞式起跑教師發(fā)令，學生復習上節(jié)課學的蹲踞式起跑接起跑后的加速跑2、正確擺臂短跑擺臂的作用一、擺臂的作用１、正確的擺臂動作，能保持身體在跑動中平衡。２、正確的擺臂動作，能加大擺

4、動腿的擺幅和提高后跑腿的蹬伸速度和力量，對提高步長有著重要的作用。３、跑的過程中，身體、手臂和腿部動作是一個協(xié)調統(tǒng)一的整體，由于擺臂動作和腿部動作是同步進行的，因此，正確的擺臂動作可以提高步頻。二、擺臂動作的要領１、擺臂的軸心：是以肩關節(jié)為軸心的。２、擺臂的方向：上臂帶動前臂，屈肘前后擺動，前擺時手稍向內(nèi)，后擺時肘關節(jié)稍向外。３、擺臂的幅度：前擺時手不超過人體中軸線和下頦水平位置，前擺結束時，肘關節(jié)角度為６０－７０度左右，后擺至身體處于

5、垂直階段時，由于肘關節(jié)放松，使大小臂的夾角自然增大為鈍角（大約１３０度－１５０度左右）后擺結束時，肘關節(jié)角度約為９０度。10分鐘練習要求：（１）強調以肩關節(jié)為軸進行擺動并要求放松，不要上下聳動。（２）初練時不宜追求用最快的速度進行練習。２、跑進中進行擺臂練習（１）大步走中進行擺臂練習。（２）由大步走過渡到漫跑中進行擺臂練習。（３）慢跑中進行擺臂練習。（４）從慢跑開始過渡到中速跑擺臂練習。練習要求：（１）注意力應集中在正確擺臂技術上。（２