競(jìng)技健美操三人操青少年世界冠軍成套動(dòng)作分析及其訓(xùn)練的研究.pdf

1、競(jìng)技健美操是一項(xiàng)新興的競(jìng)技體育項(xiàng)目，我國(guó)的競(jìng)技健美操起步晚，進(jìn)步快，成績(jī)不斷提高，已經(jīng)接近世界先進(jìn)水平。我國(guó)青少年競(jìng)技健美操三人操年齡一組在國(guó)內(nèi)外大賽中多次獲得優(yōu)異成績(jī)，研究其成套動(dòng)作對(duì)于提高我國(guó)競(jìng)技健美操的訓(xùn)練、競(jìng)賽，促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的科研工作具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。 本文以我國(guó)優(yōu)秀青少年競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪問(wèn)調(diào)查法(對(duì)青少年競(jìng)技健美操三人操世界冠軍教練員、運(yùn)動(dòng)員及有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行訪談)、觀察法(錄像資料、具體

2、訓(xùn)練情況)等研究方法，研究青少年競(jìng)技健美操三人操年齡一組世界冠軍隊(duì)成套動(dòng)作，分析其藝術(shù)性方面的編排、難度特點(diǎn)和完成情況，了解競(jìng)技健美操三人操的選材、訓(xùn)練內(nèi)容與方法以及賽前訓(xùn)練，為進(jìn)一步提高我國(guó)競(jìng)技健美操三人操的訓(xùn)練與競(jìng)賽水平提供參考材料。 主要結(jié)論有： 1、青少年健美操世界冠軍成套動(dòng)作的藝術(shù)特點(diǎn)是： 成套動(dòng)作創(chuàng)編中操化動(dòng)作上肢不對(duì)稱(chēng)動(dòng)作比較多，手臂動(dòng)作變化多樣。腳步動(dòng)作多以高沖擊力跳步完成。動(dòng)作外型清晰，并伴有一

3、拍兩動(dòng)和身體方向的轉(zhuǎn)變，具有新穎獨(dú)特的藝術(shù)特性。 難度動(dòng)作組別齊全，有四個(gè)0.5分的加分動(dòng)作，達(dá)到成年要求，體現(xiàn)出高難的特點(diǎn)。過(guò)渡與連接將成套動(dòng)作的各組成部分合理有機(jī)地連接起來(lái)，體現(xiàn)出一套動(dòng)作的完整、流暢、順通與和諧。音樂(lè)結(jié)構(gòu)具有簡(jiǎn)練、靈活、自由和多變的特征。移動(dòng)路線注重左右和弧線的跑動(dòng)，體現(xiàn)出成套動(dòng)作的多樣性；配合流暢迅速，前后呼應(yīng)，具有獨(dú)特、精巧、別具一格的藝術(shù)效果。 2、世界冠軍成套動(dòng)作的完成質(zhì)量高，沒(méi)有明顯的扣分

4、。A類(lèi)難度動(dòng)作比較完美，B類(lèi)難度動(dòng)作身體左右擺動(dòng)幅度很小，C類(lèi)難度動(dòng)作動(dòng)作幅度大，騰空高，空中姿態(tài)清晰，轉(zhuǎn)體到位，D類(lèi)難度動(dòng)作劈腿開(kāi)度大，達(dá)到了動(dòng)作的最高要求，全套動(dòng)作表現(xiàn)出高度的一致性。 3、世界冠軍組合在選材時(shí)注重從競(jìng)技體操項(xiàng)目中選拔運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員身高中等，體重偏輕，身體素質(zhì)有發(fā)展?jié)摿Α?4、冠軍組合訓(xùn)練內(nèi)容包括專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、專(zhuān)項(xiàng)心智訓(xùn)練等三大項(xiàng)內(nèi)容和九項(xiàng)具體內(nèi)容，訓(xùn)練重點(diǎn)在發(fā)展難度動(dòng)作和提高心理素質(zhì)。