健身健美操對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康促進(jìn)作用的研究.pdf

1、心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，良好的心理健康水平是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的保證?，F(xiàn)代社會(huì)的物質(zhì)進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展在給當(dāng)代大學(xué)生帶來極大方便與舒適的同時(shí)，也帶來了消極的影響，心理上的不平衡和各種心理障礙現(xiàn)象也越來越明顯。體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的思想，就必須注重學(xué)生的心理健康。健身健美操是一項(xiàng)符合大學(xué)生心理特點(diǎn)，深受大學(xué)生歡迎的健身運(yùn)動(dòng)，它所具有的多種功能屬性，對(duì)大學(xué)生的心理健康能起到良好的促進(jìn)作用。本文旨在大學(xué)生形成良好的健康觀和建

2、立健康、文明和科學(xué)的生活方式，為促進(jìn)健美操逐漸納入大學(xué)生生活方式而奠定理論基礎(chǔ)。 本研究主要探討的問題包括：(1)大學(xué)生心理健康的概述；(2)健身健美操促進(jìn)心理健康的功能屬性與特點(diǎn)；(3)健身健美操選修課學(xué)生的心理健康水平與特征；(4)參加健身健美操活動(dòng)的不同運(yùn)動(dòng)量對(duì)心理健康的影響；(5)健身健美操提高大學(xué)生心理健康水平的理論依據(jù)。 本研究采用整群隨機(jī)抽樣的方法，從山東省選取有代表性的五所高校的672名健美操選修課學(xué)生和

3、非健美操選修課學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，運(yùn)用精神癥狀自評(píng)量表和健美操運(yùn)動(dòng)等級(jí)量表進(jìn)行了調(diào)查。數(shù)據(jù)采用SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。 主要研究結(jié)果如下： 1.心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，是一個(gè)大學(xué)生全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，是當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的重要保證。大學(xué)生的心理健康應(yīng)克服心理疾病，超越“第三狀態(tài)”，最終達(dá)到理想的狀態(tài)：自我實(shí)現(xiàn)。高校體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的思想，就必須重視學(xué)生的心理健康。 2.從影響

4、大學(xué)生心理健康的角度來說，健身健美操運(yùn)動(dòng)的“人為性”、“本能性”、節(jié)奏性、創(chuàng)新性、藝術(shù)性和綜合性的特點(diǎn)，使健美操教學(xué)與其他課程相比具有獨(dú)特功效。 3.根據(jù)調(diào)查672名大學(xué)生的SCL-90量表的心理反應(yīng)異常的檢出率排序證明，大學(xué)生心理健康的主要問題是強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系、偏執(zhí)、憂郁、敵對(duì)性。 4.以健美操為主要選修課的大學(xué)生在“強(qiáng)迫癥狀”、“人際關(guān)系”、“憂郁”、“焦慮”、“精神病性”等因子上，與非健美操選修課學(xué)生的水平相比

5、具有顯著性的差異(P≤0.001)，并且總均分低于對(duì)照組。說明健美操選修課程在大學(xué)體育教學(xué)中，對(duì)心理健康水平的提高起到重要作用。 5.中等運(yùn)動(dòng)量的健身健美操運(yùn)動(dòng)的健心效果好于小運(yùn)動(dòng)量和大運(yùn)動(dòng)量的健美操活動(dòng)。 通過對(duì)以上結(jié)果進(jìn)行分析，并依據(jù)大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀以及健身健美操的開展?fàn)顩r，提出了相應(yīng)的建議，主要有：第一，大學(xué)生健身健美操鍛煉的適宜運(yùn)動(dòng)量因人的身體狀況不同而存在差異，建議健身健美操鍛煉者盡量把運(yùn)動(dòng)量控制在中等運(yùn)動(dòng)