踐行“陽(yáng)光體育”理念，拓寬中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)途徑的研究——蘇州市高中生“每天鍛煉一小時(shí)”的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、高中體育作為學(xué)校體育的主要組成部分，是實(shí)現(xiàn)終身體育不可或缺的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身堅(jiān)持鍛煉的思想觀念和行為習(xí)慣，使學(xué)生掌握體育健身的基本科學(xué)知識(shí)和技能都具有極其重要的作用。因此，本研究試圖通過對(duì)蘇州市高中生進(jìn)行相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究，找到豐富學(xué)生科學(xué)鍛煉的知識(shí)技能和激勵(lì)學(xué)生終身主動(dòng)自覺參與體育活動(dòng)的具體途徑，探尋高中體育培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想的長(zhǎng)效機(jī)制和有效方法，充分體現(xiàn)學(xué)校體育在學(xué)生終身體育中的神圣使命和重要職責(zé)。
　　本文研究對(duì)象是

2、中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)途徑，主要采用實(shí)驗(yàn)的方法對(duì)蘇州市園區(qū)第二高級(jí)中學(xué)高二年級(jí)的兩個(gè)班學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，擬找出拓寬學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)途徑的方法。
　　首先采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法對(duì)該校兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的現(xiàn)狀調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：1)“每天鍛煉一小時(shí)”的時(shí)間保證。二中的每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間還是有所保證的，嚴(yán)格按照政策要求分布每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。2)體育鍛煉的內(nèi)容形式。體育課的內(nèi)容形式：高二年級(jí)體育課仍采用“放羊”式的教學(xué)手段；活動(dòng)課

3、的內(nèi)容形式：高二年級(jí)的活動(dòng)課大多采用“自主式”活動(dòng)模式；大課間的內(nèi)容形式：長(zhǎng)跑加自由活動(dòng)的形式。自由活動(dòng)的形式?jīng)]有好好利用起來(lái)。3)該校的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及體育教師對(duì)“陽(yáng)光體育”還是比較重視的，學(xué)生的了解情況也較好。4)學(xué)生對(duì)終身身體育意識(shí)的認(rèn)知程度較低，意識(shí)較淡薄。5)學(xué)生參加體育活動(dòng)的目的中，最主要是增進(jìn)健康，其次是興趣愛好和娛樂身心。導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)參與率不高的原因，最主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大，沒時(shí)間。其次是受學(xué)校場(chǎng)地小的限制和沒有自己喜歡的活動(dòng)

4、項(xiàng)目。
　　其次，根據(jù)現(xiàn)狀運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法，制定了一系列實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行實(shí)踐，最后運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，以保證結(jié)論的有效性。經(jīng)一系列數(shù)據(jù)對(duì)比分析，得知該實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下：1)體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)統(tǒng)計(jì)結(jié)果得知，除了學(xué)生們的肺活量指標(biāo)略有下降外，學(xué)生其他項(xiàng)目的體育體質(zhì)指標(biāo)都得到了改善。2)學(xué)生對(duì)體育鍛煉態(tài)度的比較得知，本實(shí)驗(yàn)程能夠改善學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的行為態(tài)度、行為目標(biāo)、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)。3)學(xué)生心理健康狀況的比較得

5、知，本實(shí)驗(yàn)?zāi)芨玫亟档蚐CL-90量表上各個(gè)因子的分值，從而提高學(xué)生的心理健康狀況。由此可見，該實(shí)驗(yàn)是成功的，該實(shí)驗(yàn)方案是切實(shí)可行的。
　　概括全文，得出的結(jié)論主要有：1)把培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀作為學(xué)校體育的指導(dǎo)思想，不僅能使學(xué)生體質(zhì)和健康水平得以增強(qiáng)和提高，而且有利于他們形成終身體育觀念。2)確立學(xué)生的主體地位，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主的體育鍛煉，使學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立鍛煉和自我設(shè)計(jì)體育鍛煉計(jì)劃的習(xí)慣，培養(yǎng)了其自我評(píng)價(jià)和自我組織與管理的能力