功能性動(dòng)作篩查測試在中國高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員中的應(yīng)用研究.pdf

1、運(yùn)動(dòng)損傷一直以來是困擾中國高水平國家隊(duì)頂尖運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的重要影響因素之一。我們應(yīng)該在傷病出現(xiàn)之前通過一些有效的方法把潛在傷病風(fēng)險(xiǎn)因素篩查出來，找到問題根源并有目的性最大程度上消除這些潛在的傷病風(fēng)險(xiǎn)影響因素，而不是在傷病出現(xiàn)后才想著怎樣去解決問題。功能性動(dòng)作篩查測試FMS作為一種新的、不需要很高成本、易于操作、攜帶方便、由7個(gè)基本動(dòng)作構(gòu)成的測試方法，在醫(yī)學(xué)檢查和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)測試之間架起了一座連接的橋梁。通過評估人體的基本動(dòng)作模式，對測試者完

2、成動(dòng)作的局限、代償、不對稱進(jìn)行確認(rèn)、分級和排序，以暴露他們在基本的靈活性、穩(wěn)定性、以及整體動(dòng)作的動(dòng)作模式方面存在的缺陷和不足，旨在通過這項(xiàng)測試來篩查出易產(chǎn)生損傷風(fēng)險(xiǎn)的薄弱環(huán)節(jié)，從而達(dá)到有效篩查潛在運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的目的。
　　本研究以中國乒乓球男女國家二隊(duì)隊(duì)員和國家女子青少年集訓(xùn)隊(duì)員為研究對象，通過測試法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，得出結(jié)論：（1）高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員 FMS測試總分評估運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)閾值為12.5分，不同之前國外研究

3、得出來的14分和16分，可見FMS測試中運(yùn)動(dòng)損傷“閾值”是隨著不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)水平的不同而不同的。（2）判別公式最后篩選出4個(gè)與高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員損傷緊密相連的測試動(dòng)作：過頂深蹲、跨欄步、軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性、主動(dòng)直膝抬腿?？梢?個(gè)測試動(dòng)作在不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同人群中每個(gè)測試動(dòng)作的意義可能是不一樣的。判別公式可以和閾值互為補(bǔ)充，來作為共同判斷潛在運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的方法。（3）通過干預(yù)實(shí)驗(yàn)得出：針對性的干預(yù)糾正練習(xí)可以提高 FMS測試總分。在實(shí)

4、踐中可以將干預(yù)糾正練習(xí)作為一種輔助練習(xí)，用在日常準(zhǔn)備活動(dòng)前或者體能訓(xùn)練的的補(bǔ)充部分，可以作為對主要練習(xí)的一種有效補(bǔ)充，但不可以代替身體功能訓(xùn)練的主要練習(xí)。在干預(yù)糾正過程中，做整體糾正策略的干預(yù)練習(xí)設(shè)計(jì)可以有共性的部分，也可以考慮有個(gè)性化的部分。由于國家隊(duì)備戰(zhàn)和訓(xùn)練任務(wù)的特殊性，個(gè)體高水平運(yùn)動(dòng)員可以考慮在某一個(gè)階段同時(shí)兼顧兩個(gè)以上測試動(dòng)作的糾正，不必完全按照測試糾正策略里面強(qiáng)調(diào)的一個(gè)測試動(dòng)作糾正結(jié)束后，再轉(zhuǎn)入下一個(gè)動(dòng)作中去。（4）經(jīng)過在高