功能動(dòng)作篩查(FMS)在湖南省高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)員中的應(yīng)用研究.pdf

1、功能動(dòng)作篩查是一項(xiàng)預(yù)測(cè)潛在傷病風(fēng)險(xiǎn)和動(dòng)作質(zhì)量評(píng)估系統(tǒng)，它包含七個(gè)測(cè)試動(dòng)作和三個(gè)排除性測(cè)試動(dòng)作，要求受試者達(dá)到靈活性和穩(wěn)定性的平衡狀態(tài)。田徑包括很多項(xiàng)目但是不管什么項(xiàng)目都需要運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中軀干的穩(wěn)定、重心的平衡以及關(guān)節(jié)的靈活性來(lái)保證動(dòng)作完成的質(zhì)量，合理的運(yùn)用功能動(dòng)作篩查對(duì)于發(fā)現(xiàn)和糾正運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作模式有很大的幫助，從而能提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作效率及減少傷病的產(chǎn)生。本文選取80名湖南省高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了FMS測(cè)試，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪(fǎng)

2、談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法，通過(guò)研究得出以下結(jié)論:
　　1.從結(jié)果分析看，田徑運(yùn)動(dòng)員FMS測(cè)試得分集中分布在14-16分，動(dòng)作模式質(zhì)量不高，平均分為15.21，與其他項(xiàng)目或不同人群相比，得分較低;低于14分的有4人，存在較高的損傷風(fēng)險(xiǎn);普遍存在的軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性差，反映出田徑運(yùn)動(dòng)員整體的核心肌群薄弱。
　　2.通過(guò)對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)田徑男、女運(yùn)動(dòng)員和不同訓(xùn)練年限運(yùn)動(dòng)員的FMS得分在統(tǒng)計(jì)學(xué)上均沒(méi)有顯著性差異，說(shuō)明功能動(dòng)作篩查結(jié)果能夠

3、在不同性別混合群體中進(jìn)行比較;專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間短的運(yùn)動(dòng)員在FMS得分上要好于專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)明專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)對(duì)FMS得分有負(fù)影響。
　　3.在軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試、主動(dòng)直膝抬腿測(cè)試、跨欄架步測(cè)試和肩部靈活性測(cè)試中，田徑運(yùn)動(dòng)員易出現(xiàn)低分的動(dòng)作模式，本文總結(jié)出8種錯(cuò)誤動(dòng)作模式，主要是由于肌肉力量不平衡、柔韌性差、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等造成的，在今后的訓(xùn)練中應(yīng)給予針對(duì)性的訓(xùn)練和定期檢測(cè)。
　　4.從FMS各測(cè)試單項(xiàng)來(lái)看，深蹲測(cè)試動(dòng)作中

4、，短跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)身體前傾，表明腰部的伸展肌群力量存在不足現(xiàn)象?？鐧诩軠y(cè)試動(dòng)作中，中長(zhǎng)跑項(xiàng)目和投擲類(lèi)的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)上身晃動(dòng)，說(shuō)明膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的肌肉力量存在薄弱現(xiàn)象。直線(xiàn)弓箭步測(cè)試動(dòng)作中，女性運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作質(zhì)量更高，表明男性運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)柔韌性差和膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較差，膝關(guān)節(jié)在處于彎曲狀態(tài)時(shí)肌肉的力量存在不足現(xiàn)象，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)肌肉的向心運(yùn)動(dòng)。肩部靈活性測(cè)試動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)投擲類(lèi)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員肩胛—胸椎部位伸展性不強(qiáng)。主動(dòng)直膝抬腿測(cè)試動(dòng)作，發(fā)

5、現(xiàn)短跑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的髂腰肌發(fā)達(dá)，而膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性肌肉較為薄弱。軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)所有項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員軀干的核心肌肉力量較為薄弱，腰腹部和腰部部肌肉，尤其是腹橫肌不夠發(fā)達(dá)，不能保持身體的旋轉(zhuǎn)時(shí)軀干處于靜態(tài)的相對(duì)穩(wěn)定。
　　5.功能動(dòng)作篩查(FMS)可以有效評(píng)估田徑運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)功能動(dòng)作，為運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練進(jìn)行有效地指導(dǎo)，通過(guò)受試者在篩查中的表現(xiàn)，找出低分動(dòng)作模式，在篩查結(jié)束后，要進(jìn)一步診斷評(píng)估造成低分動(dòng)作模式的原因，根據(jù)原因制定有針對(duì)性