武漢市區(qū)老年人網(wǎng)球運動開展現(xiàn)狀.pdf

1、隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和醫(yī)療水平的進步老年人口越來越多，并呈不斷增長的趨勢，老年人的健康問題近些年來更是被國家所重視，先后于1995年、1996年頒布了《全民健身計劃綱要》和《中華人民共和國老年人權益保護法》，旨在通過這些政策的實施來提高我國老年人的身體健康。在眾多的體育活動中，網(wǎng)球運動是老年人強身健體、娛樂身心的最佳選擇之一，它對老年人的要求并不高，參加者可以依據(jù)自己的體能、技術特點等來選擇適宜的運動量，使得老年人可以承受網(wǎng)球運動量帶來的

2、負荷;此外，網(wǎng)球運動是隔網(wǎng)對抗性項目，沒有直接的身體對抗，比較符合老年人的實際身體狀況，對老年人來說安全系數(shù)還是比較高的。本文主要采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調查法、專家訪談法等研究方法，運用隨機抽樣的方法，對武漢市區(qū)各主要網(wǎng)球場隨機抽取的500名老年人網(wǎng)球參與者進行現(xiàn)場問卷調查，通過對調查問卷的填寫，來了解我市老年人網(wǎng)球運動的開展現(xiàn)狀。
　　對調查問卷進行回收篩選后，再對收集的數(shù)據(jù)進行細致的統(tǒng)計、分析，最終得出以下結論:

3、r>　　1、武漢市老年人網(wǎng)球參與者重視鍛煉負荷的把握，對運動時間、運動強度都會進行自我的調節(jié)，注重自身機體的感覺和狀態(tài)，自我反饋能力較強。
　　2、武漢市老年人網(wǎng)球參與者的運動風險意識較低，在運動中對自身的保護意識較弱，在網(wǎng)球運動過程中大部分人出現(xiàn)了不同程度的運動損傷。
　　3、武漢市老年人網(wǎng)球參與者參加的網(wǎng)球比賽，賽制是根據(jù)老年人的實際身體狀況來制定的，大部分比賽為七局四勝制;大部分老年人不參與正式的網(wǎng)球比賽。
　　

4、4、武漢市老年人網(wǎng)球運動整體開展狀況較好，參與網(wǎng)球鍛煉的老年人人數(shù)較多，大部分老年人文化層次很高且退休后有比較高的、穩(wěn)定的收入，超過一半的老年人的球齡在三年以上。
　　5、武漢市老年網(wǎng)球參與者喜歡在早上進行鍛煉，鍛煉的場所首選在高校和社區(qū)，這些地方球場較多且收費便宜。
　　通過對問卷數(shù)據(jù)進行分析、對相關專家進行訪談、查詢文獻資料等，對影響我市老年人網(wǎng)球運動開展的相關因素有了整體的認識，針對這些不利因素提出了以下對策: