高住高練低訓(xùn)對心血管功能的影響.pdf

1、研究目的:在低氧的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練作為一種有效的訓(xùn)練方法,已在多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中被廣泛采用,體育領(lǐng)域?qū)Φ脱趵碚摰难芯繜狳c(diǎn)也越來越多。本研究通過觀察受試者高住高練低訓(xùn)（HiHiLo）前后心輸出量、射血分?jǐn)?shù)、心指數(shù)、血管順應(yīng)性等指標(biāo)的變化。旨在探討HiHiLo對心血管功能的影響,為HiHiLo提供理論和實(shí)驗(yàn)依據(jù)。研究方法:研究對象為北京體育大學(xué)有運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的在校本科生。進(jìn)行為期4周的高住高練低訓(xùn)(每晚在低氧艙入住10小時(shí),白天照常訓(xùn)練,在HiH

2、iLo期間每周進(jìn)行三次低氧的訓(xùn)練,30分鐘,75％VO2max強(qiáng)度)。受試者分別在HiHiLo前、后進(jìn)行兩次心功能測試,在HiHiLo前、HiHiLo兩周后、HiHiLo四周后進(jìn)行三次血管功能的測試。研究結(jié)果:1、HiHiLo后,受試者HR在安靜狀態(tài)時(shí)有下降趨勢,在運(yùn)動(dòng)時(shí)上升幅度明顯減小,運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)明顯加快。2、HiHiLo后,受試者LEDV在以較大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)和恢復(fù)期明顯增大,而LSDV在各狀態(tài)下變化不明顯。3、HiHiLo后,SV、C