健身房常用健美操教學(xué)方法運(yùn)用于高校普修健美操課的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們追求健康美的意識(shí)也越來越強(qiáng)烈，這為高校健美操發(fā)展和教學(xué)改革提供了契機(jī)。健美操作為身體操練的體育有氧項(xiàng)目，它的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作并進(jìn)行練習(xí)，從而使人心情愉快，陶醉于鍛煉的樂趣中，減輕了心理壓力促進(jìn)心理健康發(fā)展，增強(qiáng)了健身的效果，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。但受到來自方方面面的壓力，初升入大學(xué)的學(xué)生自我鍛煉能力和習(xí)慣缺乏。本研究提出在高校健美操教學(xué)方法的基礎(chǔ)上進(jìn)行改革，旨在進(jìn)一步激發(fā)大學(xué)生對(duì)健

2、美操的興趣，引導(dǎo)他們?cè)趯?shí)踐中獲得積極的情緒體驗(yàn)，掌握學(xué)習(xí)健美操的一系列方法，提高再創(chuàng)編能力，使大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中能夠更深入地理解健美操的內(nèi)涵，使他們終身體育意識(shí)和自我鍛煉能力進(jìn)一步得到加強(qiáng)。
　　本研究采用文獻(xiàn)法、訪談法、問卷調(diào)查法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)高校健美操教學(xué)中采用健身房健美操教學(xué)方法進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究，研究結(jié)果表明：1、運(yùn)用健身房健美操教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)的特點(diǎn)：學(xué)生在教師示范帶領(lǐng)下練習(xí)，教師在練習(xí)中進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)提示和糾錯(cuò)，練習(xí)

3、結(jié)束后進(jìn)行講解；表現(xiàn)在學(xué)生的“學(xué)”上，在不停頓地練習(xí)中學(xué)習(xí)，在練習(xí)結(jié)束后教師的講解中對(duì)基本技術(shù)加深理解。既完成了傳統(tǒng)教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，又克服了“課堂練習(xí)不夠”的缺點(diǎn)。2、在練習(xí)過程中學(xué)生主觀鍛煉情緒體驗(yàn)差異和學(xué)習(xí)差異顯著說明學(xué)生在新教學(xué)模式教學(xué)中更能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，更喜愛運(yùn)用健身房健美操教學(xué)方法的教學(xué)方式。3、健身房健美操教學(xué)方法既有教師的“教”法，又使學(xué)生學(xué)會(huì)了健美操的“學(xué)”法，使學(xué)生在練習(xí)中拓展思路，不斷地嘗試創(chuàng)新，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新

4、意識(shí)，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。4、運(yùn)用不同健身房健美操教學(xué)方法的持續(xù)練習(xí)能使動(dòng)作保持有機(jī)的聯(lián)系，學(xué)生練習(xí)后教師再講解動(dòng)作細(xì)節(jié)使學(xué)生更能體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。5、健身房健美操教學(xué)方法的運(yùn)用由教師作為健美操指導(dǎo)員的身份進(jìn)行帶操，與傳統(tǒng)的教學(xué)相比教師總的運(yùn)動(dòng)量增大，對(duì)教師的身體素質(zhì)水平及對(duì)健美操教學(xué)方法綜合運(yùn)用能力要求較高。6、運(yùn)用健身房健美操教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)過程中教師與學(xué)生同時(shí)處于持續(xù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，教師能切身體會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)的身體感受，通過不斷的鼓勵(lì)，調(diào)動(dòng)學(xué)