循環(huán)訓(xùn)練對提高北京國安15歲以下男足射門準(zhǔn)確性的實驗研究.pdf

1、青少年足球運(yùn)動員正處在各項身體素質(zhì)快速增長的敏感期，如何在此敏感期利用科學(xué)的訓(xùn)練手段和方法使青少年運(yùn)動員的各項身體素質(zhì)得到最大化的發(fā)展一直是困擾青少年教練員的一個難題。為了探尋青少年足球運(yùn)動員在敏感期階段進(jìn)行下肢專項力量耐力訓(xùn)練的場地結(jié)合球訓(xùn)練方法，本文采用文獻(xiàn)資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法，以北京國安15歲以下男子足球梯隊為被試對象，運(yùn)用所設(shè)計的場地結(jié)合球的循環(huán)間歇訓(xùn)練方法共進(jìn)行六周的訓(xùn)練，并在每周的循環(huán)訓(xùn)練過程中進(jìn)行射門精度準(zhǔn)確性的測試

2、，通過對采集的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析，可以得出以下結(jié)論：
　　1、對所設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行不同時間的練習(xí)，得出當(dāng)訓(xùn)練時間為45s時，運(yùn)動員的心率變化較為符合實際比賽場景，呈現(xiàn)出一定的波動性。
　　2、采用循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行八站設(shè)計內(nèi)容的練習(xí)時，不同的練習(xí)順序，運(yùn)動員的心率波動差異性較大，心率漸進(jìn)式增長的練習(xí)順序較為合理。
　　3、通過對不同周期循環(huán)訓(xùn)練過程中射門準(zhǔn)確性測試得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練后三周的射門精度穩(wěn)定性比前三周