CBA中鋒比賽跑動(dòng)狀態(tài)與技術(shù)運(yùn)用特征研究.pdf

1、近年來，世界籃球中鋒運(yùn)動(dòng)員水平普遍提高，要提高籃球中鋒運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平首先必須對(duì)籃球中鋒運(yùn)動(dòng)員自身及其在比賽中的規(guī)律性有清楚的認(rèn)識(shí)和準(zhǔn)確的把握。中鋒的比賽跑動(dòng)能力和技術(shù)表現(xiàn)能力是揭示籃球中鋒運(yùn)動(dòng)員比賽運(yùn)動(dòng)形式的重要內(nèi)容，是合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷的重要參考和依據(jù)。本文通過對(duì)CBA中鋒隊(duì)員在比賽中的跑動(dòng)情況與技術(shù)運(yùn)用情況的分析，研究CBA中鋒隊(duì)員的比賽跑動(dòng)特征與不同跑動(dòng)狀態(tài)的技術(shù)運(yùn)用特征，提出一些對(duì)中鋒運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法的建議，從而對(duì)我

2、國(guó)中鋒的培養(yǎng)和中鋒的體能訓(xùn)練提供一定的參考依據(jù)。
　　本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法，其中主要運(yùn)用SIMISCOUT技戰(zhàn)術(shù)分析系統(tǒng)對(duì)CBA四個(gè)俱樂部的主力中鋒隊(duì)員的全場(chǎng)比賽時(shí)間和純比賽時(shí)間跑動(dòng)情況以及他們?cè)诓煌軇?dòng)狀態(tài)下運(yùn)用技術(shù)的情況進(jìn)行分析研究，研究結(jié)果得出：
　　1.CBA中鋒隊(duì)員的比賽跑動(dòng)特征主要以慢速跑為主，中鋒運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)上主要是有氧耐力的運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)球移動(dòng)距離在80-160米之

3、間，主要以無球移動(dòng)為主。
　　2.CBA中鋒隊(duì)員在低速跑和慢跑的跑動(dòng)中主要運(yùn)用接球技術(shù)、傳球技術(shù)、投籃技術(shù)、籃板球技術(shù)以及防守?zé)o球隊(duì)員的防守技術(shù)；在高速跑和中速跑的跑動(dòng)中主要運(yùn)用掩護(hù)技術(shù)、防守有球隊(duì)員的防守技術(shù)以及回防移動(dòng)技術(shù)。通過觀察中鋒技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用上的特點(diǎn)，大部分所運(yùn)用的技術(shù)都是在高強(qiáng)度對(duì)抗中完成，動(dòng)作上表現(xiàn)出快速有力、組合多變、連續(xù)爆發(fā)等特征。
　　3.CBA中鋒隊(duì)員的在比賽中的跑動(dòng)方面大部分為有氧耐力的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)

4、能力是中鋒運(yùn)動(dòng)員體能的基礎(chǔ)；CBA中鋒運(yùn)動(dòng)員能夠在高速度和中速度的跑動(dòng)狀態(tài)下運(yùn)用投籃、籃板球、掩護(hù)技術(shù)以及防守時(shí)的回防移動(dòng)技術(shù)等，并且大部分技術(shù)運(yùn)用都是在高強(qiáng)度的對(duì)抗下使用，主要靠快速跑動(dòng)、爆發(fā)力以及整體力量素質(zhì)的無氧耐力作保證，直接影響中鋒在比賽時(shí)的表現(xiàn)，所以無氧運(yùn)動(dòng)能力是中鋒運(yùn)動(dòng)員體能的關(guān)鍵。
　　4.對(duì)于籃球中鋒運(yùn)動(dòng)員的無氧體能訓(xùn)練提出三種訓(xùn)練方式：抗組力量訓(xùn)練、拉長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、靈敏和速度耐力的訓(xùn)練；
　　5.對(duì)中鋒運(yùn)動(dòng)